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ボーテドアクリ(Beaute de ACRI)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-05-26 15:38:14.0
- B型はアボカドで太る？
- 血液型ダイエット、第二段は「B型」です。
改めて血液型ダイエットとは何かを
解説いたしますと、
《各血液型に適した食材＝太りにくい
適してない食べ物＝太りやすい》という理論です。
この理論で重要になるのがほとんどの食材に
含まれる「レクチン」というたんぱく質。
例えばレクチンが排出されれば余分な脂肪が
溜まることはないのだが、排出されなかった
「レクチン」は体内で糖と結合し血液の循環が
悪くなるといわれております。
今回のテーマ「B型」果たして合う初期剤と合わない食材は？
遊牧民をルーツにもつB型は羊の肉が最適です。
ジンギスカンは特にオススメ!!!魚であれば鮭などの
遠洋魚のもつタンパク質が良いとされます。
炭水化物は麺類よりもお米(玄米)がよく
卵は代謝アップに効果的です。
野菜はブロッコリー・ピーマン・なす・白菜・キャベツ
芋類など野菜は大半が体質に合うがアボカドはＮＧ！！！
特に合わない食材を挙げると
甲殻類(カニ・エビ)・ブリ・タコ(赤味以外の)
豚肉・鶏肉は合わない。たいていの野菜が合う
B型もトマトは胃腸を荒らすためオススメ出来ない！
普段に飲料でオススメなのは果実100％のジュースで、
ハーブティーはカラダを浄化するので日頃から
飲むようにしたい。
明日はO型！お楽しみに(^^♪
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