ニシフナバシエキマエセイタイイン ミナトカイロプラクティック
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MINATOカイロプラクティック 西船橋駅前整体院のブログ
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投稿日：2025-01-22 16:36:30.0
- 肋骨と呼吸の関係
- ヒトの体の中で1番長い骨は大腿骨。1番大きい骨は骨盤です。
ですが、骨模型で見た時に1番広い面積を占めているのは肋骨ではないでしょうか。
肋骨は、背中側で12個ある背中の骨（胸椎）と関節で繋がっていて、体をぐるっと半周する形で前側にある胸骨にくっついています。
この24対の肋骨や胸椎、胸骨などで構成された胸郭は、心臓や肺などの重要な臓器を囲んで守る役割の他に、上肢や首の筋肉が付く場所であったり、呼吸運動にも大きく関わっています。
肩や背中が固まりすぎていて息がしにくい、深呼吸が出来ない・なんていう経験はありませんか？
呼吸が浅くなってしまう理由の1つに、胸郭の動きの悪さが考えられます。
胸を膨らませる胸式呼吸では胸椎を軸にして、肋骨がバケツの柄のように持ち上がります。
この動きによって、胸郭の内側（胸腔）が広くなります。
胸腔を広げることで息を吸ったり吐いたりする時により大きく肺を動かすことが出来ているので、逆に胸椎やそこに繋がっている肋骨がうまく動いてくれないと呼吸がし難くなってしまう・ということになるのです。
西船橋駅前整体院では、胸椎はもちろん肋骨の動きにも着目して施術をしています。
姿勢も呼吸も整えて、快適な日常生活を目指しましょう。
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