和整体院の口コミ一覧 (2/2)

ＩＳ様
二回目のご来院ありがとうございます。お体の調子も良いようなので嬉しいです。

前回に続いてご説明させていただきましたがＩＳ様はランニングをする方なので下半身の関節のストレッチも必要なのですが臀部・股関節・腰（特に下部）の筋肉のストレッチをお勧めします。特に腰は反り腰もあるので筋肉が他の場所に比べて弱くなっていますのでしっかりストレッチを行ってくださいね

次回のご予約もお待ちしています
和〈なごみ〉整体院　河原

ＩＳ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術後にもご説明させていただきましたが最近スポーツを始めたという割には筋肉はあるんです、ただ固いんです。固い筋肉は怪我をしやすいし疲れやすいという欠点があります。スポーツの前後にストレッチをして（前後で種類は違うストレッチですが）安全にスポーツを楽しんでください。

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ｂｌａｃｋｂｅｒｒｙ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

今回あきらかに前回と肩回りが違ったので指摘させていただきましたが肩こりや腰痛になりやすい方は少し同じ姿勢で座っていただけで固くなり、少しいつもと違う事をしただけで筋肉の負担になり固くなります。中には寝ているだけで固くなる方もいます。これは体が歪んでいるために何もしていない時でも体を使っている・筋肉を使っている状態だからです。次の日休みだからと沢山寝ると余計に疲れる方がこれです。
まずは柔軟性のある筋肉を目指してストレッチ頑張ってください。寝る前にも２～３分やるのも眠りやすくなるのでお勧めですのでよかったらやってみて下さいね！

次回のご予約もありがとうございます。またお待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

けん玉様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか

けん玉様は体を全然動かさないため筋肉量が少ないです。ジムに行って運動を・・と言う気はありません（今は筋肉が付きにくいので）が体を支えるくらいの筋肉は必要です。筋肉が落ちている場所として特に腰ですが腰回りの筋肉不足により座っているのが出来なくなったり足が上がらないためむくみが強くなったりします。
ご説明も色々させていただいて危機感も感じていただいたようなので、少しストレッチと少し散歩くらいから挑戦してみると良いと思います。体の状態を見ながらになりますが、けん玉様用にストレッチも考えておきますので頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ヒトミ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

ヒトミ様は圧倒的に筋肉が少ないです。筋肉が少なくても体を支えなければいけないので無理矢理筋肉を使い固くなり痛みに変わります。そして人には利き腕などがあるため左右で使う筋肉の頻度の差があり筋肉量の左右差ができ体が歪みます。かといって筋トレをしても残念ながら筋肉が付きにくく歪んでいるのでまずご自身で出来ることはストレッチで残っている固い筋肉を使える状態にすること、上手に体を伸ばすためには歪みを取ることも必須です。
体は少しづづしか変わりませんので少しづづ頑張りましょうね！

ストレッチも今後お教えしますので挑戦してください
和〈なごみ〉整体院　河原

しいな様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術後にもご説明させていただきましたが施術後にふらつくという方はたまにおられます。原因として大きく二つあります。一つは体が真っ直ぐになれていない事です普段から歪んだ体に慣れている方は施術後の真っ直ぐな体では重心が違うので歩きにくいという方がおられます。二つ目は血流です。筋肉が柔らかくなることによって血流が良くなりお風呂上りのような状態になる方がおられます（片頭痛の原因にもなります）普段から筋肉が固く急に柔軟性が付いたことによって起こる現象です。どちらも体の良い変化で有って悪いものではないのですが施術２～３回のうちは同じ状態になることが有りますので帰り道気を付けてお帰り下さいね！
次回からストレッチもお教えしますので頑張りましょうね！
和〈なごみ〉整体院　河原

ｂｌａｃｋｂｅｒｒｙ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

整体の施術を受けた後に出る筋肉痛や頭痛についてですが筋肉や関節を動かすという事は体が運動した後と同じような状態になります普段運動しない方が急に運動すると筋肉痛になるのと同じで決して悪いものではなく、むしろ筋肉痛になってほしいと思います。施術での体の変化が表れたという事です。頭痛なども同じで血流が急によくなったことにより血管が神経を圧迫して頭痛が出ます。これは普段から筋肉を柔らかくして血流を良くしておくと片頭痛が減るという事です。最初は嫌と思う方もおりますが体の変化に気が付けるという事は良くなる変化にも気が付けると思いますので今後楽しいと思いますよ！

施術を受けていると少しづつ体は変わっていきますご自身でもストレッチなどもしてくれるとさらに違います。これからも少しづづ頑張りましょうね！

和〈なごみ〉整体院　河原

あやぱん様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

あやぱん様は痛みは感じず歪みを気にして来院でしたが、残念ながら痛みを感じないとは思えないほど筋肉が固い、筋肉不足、歪みも強いです。痛みに気が付かないのは幸せかというと違っていて、ひどくなってから気が付いては遅いんです。気にしすぎも良くはないのですが、もう少しご自身の体の変化を気にしていただければと思います（たぶん今回で気づいたと思いますが・・・）
今後ストレッチや筋トレもお教えしますので頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

夏樹様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術中や施術後にもご説明させていただきましたが体の歪みは子供のころからの行動にあります。例えば机の高さや椅子の高さ、スポーツの姿勢、学生時代のアルバイト、そしてお仕事です。少しづつ体は環境に応じて姿勢が変わるのでそれが負担になって痛みに変わってしまいます。その都度対応をしていかなければ常に痛い、ダルい、何か違和感がある体が当たり前になってしまいます。これからお仕事も変わるようなのでしっかり体を整えましょうね！
少しづつストレッチもお教えしますので頑張りましょう。

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原