和整体院の口コミ一覧 (1/2)

ヒトミ様

先日は久しぶりの来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

久しぶりの施術でしたが相変わらず背中が丸いです。来院の間隔は「その場しのぎでもいい」か「健康維持を目指したい」によって違うのですが健康維持を目指すのであれば来院間隔は開けすぎですね！
ヒトミ様は全体に筋肉量が少ないですが特に背面が少ないです。歪んだ状態では筋肉もつきにくいのでまずは柔軟性のある筋肉を目指して家でもストレッチはやってくださいね！前に教えましたね！忘れたのであればまたお教えしますので頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ぴよ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術での痛みについてですが体の歪みが強い方は筋肉を常に使っている状態にあります。理由は筋肉は骨についているので骨の位置が悪いと筋肉は縮んだ状態や伸ばされた状態になっているので寝ていても筋肉を使っていることになります体は緊張状態です。その緊張状態の筋肉は伸び縮出来なくなっているため施術によって良い状態に変えるのですが、急に筋肉が伸びたり縮んだりすると運動した後と同じ状態になるので少し筋肉痛になります。筋肉痛は固い人、歪みが強い人、運動をしない人、疲れている人などはなりやすいですが悪いものではなく筋肉が動いた証拠なのでむしろ初回は筋肉痛になってもらいたいくらいなので楽しんでください。
今回初回からストレッチをお教えしましたが次回ちゃんと出来ているかチェックしますのでしっかりやっておいてください。頑張りましょう。

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

はちこ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

当整体院はマンションタイプのビルですがすべてお店か事務所になっています。ビルには美容室・ネイルサロン・エステと女性の出入りの多いビルになっています（美容室に至っては私の知る限り１４件入っています）ので安心して出入りが出来るとは思いますが、現在ビル側が節約と言って入口の電球が２つ外されていて夕方は暗いです。申し訳ないです。何かありましたらすぐに駆け付けますのでお電話しください。お願いいたします。

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

シティ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

冷え性は寒い・冷たいだけでなく体の本来の機能を低下させることが有ります。そして腰痛やむくみもひどくなります。これからの時期悪くなる可能性が高い疾患ですので少しづつ対処していきましょう。対処の一つとして今回初回からストレッチをお教えしましたがテレビを見ながら出来るストレッチなので出来る限り毎日行ってください。今回は臀部・股関節・腹筋まわりのストレッチをお教えしましたが体調を見ながら少しづつ増やしますので頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。またお待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

Ｓｈｅｒａ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

本日は当店の前にほかの店で施術を受けて物足りなくてとのことでしたが、あまり良い受け方ではありません。初めにカウンセリングと検査を行いますが数時間前に他で施術を受けているという事は今のバランスは本来の体のバランスではない可能性があります。筋肉や関節は動かしたり柔らかくしたりすれば良いというわけでは無いので本日は少し少なめに施術をさせていただきました。
施術を受ける間隔や施術後の注意点もご説明させていただきましたので参考にしてくださいね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

カナ様

先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？
カナ様は急激な体重の変化もあり同時に筋肉も落ちていると思います。元々少なかった筋肉がさらに固くなってしまったため体が本来の動きが出来なくなっています。体は日々の生活でも負担がかかります。常にメンテナンス、常にお手入れです。お家でもストレッチだとかは必ず必要ですので今後しっかりとやりましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

や様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

体が歪んだ状態のままにしておくと筋肉や関節がが正しい場所にないため動かしても動かしにくさが有ったり筋肉を使わなくていい時にも力だ入っていたりします。この状態が長く続くと痛みに変わったり疲れやすくなったりします。や様は骨盤まわりが特に固く足が上がりにくくなっているのでむくみも強く出てしまいます。なので骨盤股関節周りのストレッチはしっかり行うことをお勧めします。ストレッチは施術を受ける以外に最低限必要なことなので次回お教えしますから頑張りましょうね！

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

れな様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術中のお話についてですが整体師はわざと話しかけることが有ります。私もです。理由は大きく二つあり一つは初めて施術を受ける方で緊張している方がいます。これは筋肉も関節も動かないのでわざと話しかけます。話をするという事は深呼吸のような状態になり施術のために話しかけることが有ります。もう一つは違和感を感じた時。当店ではカウンセリングにも力を入れているつもりですが聞いたお話と実際の体の状態が違うこともありますので再度お話を聞くことが有ります（意外と自身の体を勘違いをしている方も多いのでよくあります）。ただ同じ質問を繰り返しても・・・と思いお仕事のお話などをして普段の姿勢などをこちらで考えて施術プランを立てます。ただ「関係ない話を」と思う方はいると思いますが施術のために聞いていることがほとんどです。もちろん関係ない話をすることもあります。施術はリラックスして楽しい時間と思っていただきたいので気楽にお話をしてくれると嬉しいですね！

もちろん眠い時は寝ていても大丈夫ですのでまたお待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ｓｕｕ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

まだ数回の施術ですがストレッチもしてくれているようなので嬉しいです。ただ気になるのはジムに行くという事です。歪みの強い方は正しい場所に負荷がかかりにくいので筋肉が付きにくくさらに筋肉が固くなることが有ります。固い筋肉は疲れやすいですし怪我もしやすいので注意が必要です。もちろん筋トレがダメなのではなく施術を受けた次の日だとか歪みの少ない日にジムに行ってもらえると良い効果も出ると思います。そしてストレッチは今まで以上にしっかり行ってくださいね！
せっかくジムに行ったり整体を受けるのであれば効果が出やすいように頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

＊様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

ウォーキングについてですがウォーキングでの効果は歩く距離ではなく足を上げることにあります。普段から「つまづく」ですとか「すり足」の方は足が上がっていないので運動効果も上がりません。このような方は骨盤まわりの筋肉の固さや骨盤の歪みや体の傾きが強くせっかく歩いていても良い効果を得ることは難しくなります。せっかくウォーキングをするのであれば歩きやすい体でガンガン歩いて運動効果を上げていきましょう！
次回体の様子を見ながらになりますがストレッチもお教えしますので同時に頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

わき様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

わき様は筋トレを真面目にやっているようですが、いまいち筋肉が有る場所と無い場所の差が激しいです。そして全体に固いです。筋トレはフォームが大切ですが体が歪んでいれば正しいフォームをしているようで実は変なフォームになっているんです。
筋肉は骨からついているので骨の位置が悪いと正しいところに筋トレの負荷がかからずただ疲れて終わったり一定の場所にばかり負荷がかかってしまいより歪みが強くなってしまいます。特に骨盤の歪みは足がスムーズに上がらなくなるのでランニングやウォーキングの効果も少なくなり、むくみが強くなったりもします。
筋肉も必要ですが少し柔軟性が足りないのでストレッチも増やしてみるといいと思います。固い筋肉のまま筋トレを続けると怪我にもつながるので十分注意してくださいね！
ストレッチのやり方もお教えしますので何でも聞いてください。

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

あや様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

足の長さを他店で指摘されたとのことでしたが基本的に足の骨の長さは左右同じ長さではないんです。人間の体ですから数ミリは違います。ただ整体院で指摘する足の長さとは骨の長さではなく関節の歪みからくる足の踵（かかと）や踝（くるぶし）の位置の差で主に原因の歪みの場所は骨盤です。骨盤の傾きやねじれによって股関節の位置が変わり足の長さに差があるように見えてしまいます。これによって腰痛やむくみも強く出たりしますが放っておくと上半身にも支障が出ます。
あや様は臀部や股関節の固さが目立つので家でもこの部分のストレッチをお勧めしますので次回あたりにお教えしますので頑張りましょうね！

二回目のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ｅｒｕ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術後にもご説明させていただきましたが筋肉が固い方は疲れやすい・怪我をしやすいと良いことは無いんです。仕事の合間に出来るストレッチもお教えしましたので少しでも時間があるときに筋肉を伸ばしておいてくださいね！
ストレッチはゆっくりです。急がずゆっくり深呼吸をしながらやってください。

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

しいな様
先日はご来院ありがとうございました。

体を良い状態をキープするために定期的に施術を受けることをお勧めします。
そしてストレッチなども必要です！
ストレッチやりましょ！！！

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

えり様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子も良いようなので嬉しいです。

施術後にもご説明させていただきましたが筋肉が固いというのは緊張しているという事です。これが当たり前になると寝ていても緊張しているので寝れば寝るほど疲れます。例えば次の日に休みだからたくさん寝ると逆にダルい！これは緊張状態が長く続いたからです。筋肉に柔軟性がある方は歩くだけでも運動効果が上がり疲れるどころか体の代謝が行われむくみ対策にもなります。
まずは柔軟性のある体を手に入れる！これを目標にしていただきたいと思います。
次回から体の調子を見ながらになりますがストレッチをお教えしますので頑張りましょうね！

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

K様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子も良いようなので嬉しいです。

K様は全体的に筋力不足があります。体を支えるための最低限の筋肉が無ければ足を上げたり腕を上げたりするのも重労働になります。伸び縮みしない筋肉はむくみなどの原因にもなるため言葉では表せにくい体の不快感を感じるようになります。少しづつ今残っている筋肉に柔軟性をつけてある程度歪みが取れてきたら筋トレも必要になると思います。急がず少しづつ頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。またお待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ＩＳ様
二回目のご来院ありがとうございます。お体の調子も良いようなので嬉しいです。

前回に続いてご説明させていただきましたがＩＳ様はランニングをする方なので下半身の関節のストレッチも必要なのですが臀部・股関節・腰（特に下部）の筋肉のストレッチをお勧めします。特に腰は反り腰もあるので筋肉が他の場所に比べて弱くなっていますのでしっかりストレッチを行ってくださいね

次回のご予約もお待ちしています
和〈なごみ〉整体院　河原

ＩＳ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術後にもご説明させていただきましたが最近スポーツを始めたという割には筋肉はあるんです、ただ固いんです。固い筋肉は怪我をしやすいし疲れやすいという欠点があります。スポーツの前後にストレッチをして（前後で種類は違うストレッチですが）安全にスポーツを楽しんでください。

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ｂｌａｃｋｂｅｒｒｙ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

今回あきらかに前回と肩回りが違ったので指摘させていただきましたが肩こりや腰痛になりやすい方は少し同じ姿勢で座っていただけで固くなり、少しいつもと違う事をしただけで筋肉の負担になり固くなります。中には寝ているだけで固くなる方もいます。これは体が歪んでいるために何もしていない時でも体を使っている・筋肉を使っている状態だからです。次の日休みだからと沢山寝ると余計に疲れる方がこれです。
まずは柔軟性のある筋肉を目指してストレッチ頑張ってください。寝る前にも２～３分やるのも眠りやすくなるのでお勧めですのでよかったらやってみて下さいね！

次回のご予約もありがとうございます。またお待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

けん玉様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか

けん玉様は体を全然動かさないため筋肉量が少ないです。ジムに行って運動を・・と言う気はありません（今は筋肉が付きにくいので）が体を支えるくらいの筋肉は必要です。筋肉が落ちている場所として特に腰ですが腰回りの筋肉不足により座っているのが出来なくなったり足が上がらないためむくみが強くなったりします。
ご説明も色々させていただいて危機感も感じていただいたようなので、少しストレッチと少し散歩くらいから挑戦してみると良いと思います。体の状態を見ながらになりますが、けん玉様用にストレッチも考えておきますので頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ヒトミ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

ヒトミ様は圧倒的に筋肉が少ないです。筋肉が少なくても体を支えなければいけないので無理矢理筋肉を使い固くなり痛みに変わります。そして人には利き腕などがあるため左右で使う筋肉の頻度の差があり筋肉量の左右差ができ体が歪みます。かといって筋トレをしても残念ながら筋肉が付きにくく歪んでいるのでまずご自身で出来ることはストレッチで残っている固い筋肉を使える状態にすること、上手に体を伸ばすためには歪みを取ることも必須です。
体は少しづづしか変わりませんので少しづづ頑張りましょうね！

ストレッチも今後お教えしますので挑戦してください
和〈なごみ〉整体院　河原

しいな様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術後にもご説明させていただきましたが施術後にふらつくという方はたまにおられます。原因として大きく二つあります。一つは体が真っ直ぐになれていない事です普段から歪んだ体に慣れている方は施術後の真っ直ぐな体では重心が違うので歩きにくいという方がおられます。二つ目は血流です。筋肉が柔らかくなることによって血流が良くなりお風呂上りのような状態になる方がおられます（片頭痛の原因にもなります）普段から筋肉が固く急に柔軟性が付いたことによって起こる現象です。どちらも体の良い変化で有って悪いものではないのですが施術２～３回のうちは同じ状態になることが有りますので帰り道気を付けてお帰り下さいね！
次回からストレッチもお教えしますので頑張りましょうね！
和〈なごみ〉整体院　河原

ｂｌａｃｋｂｅｒｒｙ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

整体の施術を受けた後に出る筋肉痛や頭痛についてですが筋肉や関節を動かすという事は体が運動した後と同じような状態になります普段運動しない方が急に運動すると筋肉痛になるのと同じで決して悪いものではなく、むしろ筋肉痛になってほしいと思います。施術での体の変化が表れたという事です。頭痛なども同じで血流が急によくなったことにより血管が神経を圧迫して頭痛が出ます。これは普段から筋肉を柔らかくして血流を良くしておくと片頭痛が減るという事です。最初は嫌と思う方もおりますが体の変化に気が付けるという事は良くなる変化にも気が付けると思いますので今後楽しいと思いますよ！

施術を受けていると少しづつ体は変わっていきますご自身でもストレッチなどもしてくれるとさらに違います。これからも少しづづ頑張りましょうね！

和〈なごみ〉整体院　河原

あやぱん様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

あやぱん様は痛みは感じず歪みを気にして来院でしたが、残念ながら痛みを感じないとは思えないほど筋肉が固い、筋肉不足、歪みも強いです。痛みに気が付かないのは幸せかというと違っていて、ひどくなってから気が付いては遅いんです。気にしすぎも良くはないのですが、もう少しご自身の体の変化を気にしていただければと思います（たぶん今回で気づいたと思いますが・・・）
今後ストレッチや筋トレもお教えしますので頑張りましょうね！

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

夏樹様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術中や施術後にもご説明させていただきましたが体の歪みは子供のころからの行動にあります。例えば机の高さや椅子の高さ、スポーツの姿勢、学生時代のアルバイト、そしてお仕事です。少しづつ体は環境に応じて姿勢が変わるのでそれが負担になって痛みに変わってしまいます。その都度対応をしていかなければ常に痛い、ダルい、何か違和感がある体が当たり前になってしまいます。これからお仕事も変わるようなのでしっかり体を整えましょうね！
少しづつストレッチもお教えしますので頑張りましょう。

次回のご予約もありがとうございます。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

Ｈａｒｕ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子も良いようなので嬉しいです。

Ｈａｒｕ様のように立ち仕事の方は体を支えるために腰から下の筋肉がどんどん固くなり筋肉の伸び縮みがなくなるために固くむくんだ足になります。もちろんその後に腰や首にも影響が出てきますが、その時は足はかなりつらいと思います。当店に来れない日は「ふくらはぎ」はもちろんですが「お尻」「股関節」まわりのストレッチは必ずしておいてくださいね！やり方がわからなかったら次回お教えしますので頑張りましょう。

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原

ＫＡＺ様
先日はご来院ありがとうございました。お体の調子はいかがでしょうか？

施術前にもご説明させていただきましたがＫＡＺ様は筋肉のアンバランスが強いです。胸側の筋肉は少しあるが背面は少ないですとか右背中の筋肉と左背中の筋力差が強いですとかがいたるところで差が強くあります。今の状態で筋トレをしても筋肉は付かないのでまず、今残っている筋肉を使えるように柔軟性をつけて歪みを整える必要があります。その後少し筋トレです。
体を治すのは少しずつです。少しずつ家でもストレッチをやってくださいね！

次回のご予約も楽しみにしています。お待ちしています。
和〈なごみ〉整体院　河原