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フォーレディ恵比寿/代官山のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-06 13:38:59.0
- ダイエットにはお水が必要です
- お水を飲む量を増やすと、初めは体重が増えるかもしれません。
なぜなら排出機能が追いつかず、水分が体に残ってしまうからです。
そのため、体重が増えるかもかもしれません。
血液の流れが良くなり、代謝が上がって老廃物を排出しやすくなるまでには、どうしても少し時間がかかります。
心配な場合は1日1リットルなど少なめからスタートし、徐々に水を飲む量を増やしていくことをおすすめしています。
水を飲むことの役割は代謝をあげ痩せやすい体作りをすることです。
単に水を飲むだけで痩せるかというと、もちろんそうではありません。
水を飲むだけで脂肪を燃焼できるわけでも、
消費するカロリーを減らせるわけでもありません。
食事にも気を付けることも重要です。
フォーレディは食事内容に気を付けるのではなく、
難易度の低い食事時間に気を付ける８時間ダイエットをおすすめしています。
食事時間のコントロールで、ダイエットの成功に近づきます。
水を飲むことで個人差はありますが痩せやすくなる、
むくみ解消、便秘の改善といった効果が期待できます。
やり方は簡単で、こまめに水を飲むことが大切です。
ぜひ、皆様もトライしてみてください。パーソナル痩身エステサロン
足痩せ＆セルライトケア
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