ケアナ・リフトアップセンモン エステティックサロン ココルアナ
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ココルアナ(COCO LUANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-19 10:11:36.0
- 海のミルク！
こんにちは( ´∀｀)
美肌専科るるる..橋本店です！
先日、冬が旬の牡蠣を食べました！
新鮮でとってもクリーミーでした♪
大振りだったのですが
一口でいけました！
こんな牡蠣食べたことがない！！
というぐらい美味しかったです☆
今日は皆様も今の時期食べることがある
牡蠣の美肌効果をご紹介していきます(^^)
1.亜鉛が豊富
実は美肌に欠かせないのが亜鉛で
牡蠣には豚肉の3～5倍の亜鉛が
含まれています！
亜鉛には細胞分裂を活性化させて
皮膚再生力を高めてくれる効果があります！
肌荒れやアンチエイジング効果、
おシミの改善に良いとされてます！
2.ホルモンバランスを整える
亜鉛がホルモン分泌を活性化する働きがあり、
女性のホルモン生成にめた大きく関与しています！
女性の卵巣には亜鉛がたくさん含まれていて
黄体形成ホルモンや卵細胞刺激ホルモンの働きを
強めています。
亜鉛が不足すると、ホルモンバランスが乱れて
生理不順を招く恐れもあります。
牡蠣を食べると生理不順にも効果があるなんて
女性にとっては嬉しいですね^_^
ただ、亜鉛は吸収されにくい成分といわれています！
そこで吸収をサポートしてくれるのが
「ビタミンC」
牡蠣にレモンが付いているのは
吸収を助ける為なのです( ´∀｀)
3.アミノ酸やビタミンが豊富
アミノ酸はお肌の天然保湿成分の40％を占めていて
美肌には欠かせない存在です！
また牡蠣にはビタミンが含まれていて
中でもビタミンB群が豊富で
皮脂のバランスを整えてくれたり
肌荒れの改善に効果的です！
牡蠣には美肌に欠かせない成分がたっぷりなので
皆様も是非、旬の牡蠣を食べて綺麗になりましょう^o^
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投稿者
COCO LUANA
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