かくれ脱水：2022年1月14日｜パルトネール表参道店のブログ

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パルトネール表参道店のブログ

ビューティー

投稿日：2022-01-14 15:05:29.0

かくれ脱水: ◆───―－－－－‐　　　　　　　　　　　　　　　‐－－－－―───◆

プレステージグループでは
「エステティックサロンにおける新型コロナウイルス対応ガイドライン」
に従い、徹底した衛生管理を実施しております。

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こんにちは、
パルトネール表参道店です！

皆様、水分補給はしていますか？

「原因は分からないけど頭が痛い」「胃もたれがする」などといった体調不良は、
実は「かくれ脱水」によるものかもしれません！

暑さで汗をかくこともなくなり喉も乾かないからと水分補給を怠ると、脱水症状に陥ることがあります。
「かくれ脱水」について知り今年の冬を乗り切りましょう！

○乾燥する冬は無意識のうちに身体の水分が蒸発しやすい
身体のほぼ半分を占める「水」。
汗や尿とは別に、知らず知らずのうちに体の外へ出ていってしまっていることをご存知でしたか？
特に秋から冬にかけて、湿度が低く乾燥する季節は皮膚からの水分蒸発が進むため、
より水分が失われやすい傾向にあります。

このように知らず知らずのうちに体内の水分が失われ、自覚のないまま脱水症状に陥ることを「かくれ脱水」といいます。

ここでかくれ脱水になっていないかチェックしてみましょう！
□　喉が渇く
□　尿の色が黄色くなっている
□　皮膚が乾燥し、ツヤがない。
□　足のすねがむくみ、靴下のゴムの跡が10分以上残る

いくつか当てはまる点がございましたか？
水分補給と同時に、乾燥から身を守り、水分の蒸発を防いで行きましょう！

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