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モアビューティ(MORE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-06 18:43:01.0
- デスクワークの疲れをとる食べ物は？
- こんにちは、店長の中原です^^
梅雨の時期に入りましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
在宅ワークが多い方だと、座りっぱなしで
様々な体の不調に悩まれている方も多いのではないでしょうか。
本日はそんな「デスクワークの疲れをとるオススメ食材」をご紹介いたします。
それでは早速いきましょう♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・【腰痛】お悩みの場合
オススメ食材：チーズ、モロヘイヤ、うなぎ、しいたけ、卵、牛肉
＜ポイント＞：骨を丈夫にするカルシウムやビタミンD、筋肉や靭帯を作るタンパク質♪
・【かすみ目、眼精疲労】お悩みの場合
オススメ食材：レバー、人参、ほうれん草
＜ポイント＞：ビタミンAの摂取で目の細胞を回復♪
・【肩こり】お悩みの場合
オススメ食材：ピーナッツ、たらこ、うなぎ
＜ポイント＞：ビタミンEで血行を良くして疲労回復♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いかがでしたでしょうか。
どれもスーパーで手に入る食材ばかりですので、
ぜひ試してみてくださいね。
「とはいえ、疲れを手っ取り早く取りたい」という方もいらっしゃるかと思います。
当店では、そんな方向けに、
「ストレス解消、幸せな90分コース」をご用意しております。
全身にラジオ波をたっぷりとかけて脂肪燃焼、
カチカチの筋肉をほぐして、ヒートマットで汗出しデトックス♪
さらに気持ちいヘッドマッサージで、目の疲れ・頭のコリを吹き飛ばしましょう^^
クーポンもございますので、
お気軽にお疲れ癒しにご利用いただければ幸いです♪
ぜひご予約お待ちしております。
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