痩身専門店 EST BEAUTY 池袋店【エストビューティー】
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エストビューティー 池袋店(EST BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 13:04:49.0
- 春におすすめの旬な野菜♪
- こんにちは！
エストビューティー池袋店の原です(*^^*)
だんだんと暖かくなってきて春らしい
気温になってきましたね！
春に旬を迎えるお野菜をご存知ですか？
春に旬を迎えるお野菜はたくさんありますが
特におすすめなのが
・春キャベツ
ビタミンC、カロテン、亜鉛、葉酸が豊富◎
・新玉ねぎ
血液をサラサラにする酸化アリルが豊富で冷えを改善！
・アスパラガス
アスパラギン酸が豊富でむくみ改善、アンチエイジング効果！
・たけのこ
食物繊維が豊富で便秘改善！
などです♪
旬の野菜は栄養価が高く健康にも
良いので普段のお食事に積極的に
取り入れてみて下さいね(^^)
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