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美デクリニカル(de)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-27 09:36:48.0
- スポーツの秋
- すっかり過ごしやすい秋到来ですね！
スポーツも始めたいし、空気のきれいな自然で散策も行きたいし、やりたいことが沢山有りますね。
先ずは家事の合間のストレッチにブルブルは最適です。身体を捻ったり、朝夕のウオーミングアップに使用しています。
下半身は浮腫みやすいですし、足腰は全身の血流を良くしますから、ながら運動頑張ります。
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