美デクリニカル(de)のブログ
プライベート
投稿日：2021-12-04 00:38:34.0
- 休日はヨガと岩盤浴
- もう早いもので年末の12月になりますと朝晩は冷え込む時が有りますね。
朝は岩盤浴をしながら、うつ伏せの時にプランクポーズ、仰向けの時に魚のポーズをしたり、少しずつですが、筋トレ兼アンチエイジングをしております。
最近は巻き肩を直すストレッチにはまっています。
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