エスティ 京都店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-10-11 15:30:16.0
- ダイエットの味方褐色脂肪細胞について
- こんにちは！エスティ京都店です。
今回はダイエットの味方褐色脂肪細胞についてお話ししていきます！
脂肪細胞とは
脂肪の合成、分解、蓄積を行う細胞の事で
脂肪細胞の蓄積する量が増大する事で肥満になります。
脂肪細胞には「白色脂肪細胞」「褐色脂肪細胞」の2種類があります。
☆白色脂肪細胞・・・体内に入った余分なカロリーを中性脂肪として体内に蓄積する働きがあり、全身の色々な部分にありますが、特に下腹部、お尻、太もも、背中、内臓周りに多くあります。
☆褐色脂肪細胞・・・熱を作り出して体温を維持したり、食事から取り入れた余分なエネルギーを燃やしていくという働きがあります。
つまり白色脂肪細胞と正反対の働きをするので働きが活発な人はエネルギーをたくさん消費する事ができるので太りにくいといえます。
特に首の後ろや肩甲骨の間、脇の下などに集中しています。
〈働き方には個人差がある〉
褐色脂肪細胞の働きは筋肉の強さや、骨格の太さと同じように個人差があります。褐色脂肪細胞の働きが活発な人は少しくらい余分に食べても、エネルギーを体熱に換えることで太りにくいという特徴があります。
逆に働きが、悪ければ余分なエネルギーが体脂肪として体に残ってしまうため、体が冷えやすく太りにくいという体質になってしまいます。
〈褐色脂肪細胞を活発にするには〉
肩甲骨の動きをスムーズにする
肩甲骨を上下左右に動かすストレッチが効果的！
ただ、腕を上げるというのではなく、肩甲骨から上がるという事を意識してください。
水泳
肩甲骨周りの筋肉を使用します。
褐色脂肪細胞は動くことにより体温を一定に保つという働きがあるので水に入ると必死に働き、体温を上げるために脂肪を燃焼し始めます。
ダイエットの参考にしてみてくださいね！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
エステティシャン
清水 シミズ
サロンの最新記事
-
●2024-05-28
-
●2024-05-21
-
●2024-05-21
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（10）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（6）
- 2017年9月分（4）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（5）
- 2017年5月分（5）
- 2017年4月分（5）
- 2017年3月分（4）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（6）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（7）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（6）
- 2016年8月分（9）
- 2016年7月分（8）
- 2016年6月分（6）
- 2016年5月分（8）
- 2016年4月分（7）
- 2016年3月分（10）
- 2016年2月分（6）
- 2016年1月分（3）
- 2015年12月分（5）
- 2015年11月分（5）
- 2015年10月分（7）
- 2015年9月分（3）
- 2015年8月分（6）
- 2015年7月分（4）
- 2015年6月分（7）
- 2015年5月分（5）
- 2015年4月分（6）
- 2015年3月分（5）
- 2015年2月分（6）
- 2015年1月分（4）
- 2014年12月分（4）
- 2014年11月分（5）
- 2014年10月分（5）
- 2014年9月分（6）
- 2014年8月分（7）
- 2014年7月分（4）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（2）
- 2014年4月分（2）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（2）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（2）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（1）
- 2013年7月分（3）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（5）
- 2013年3月分（1）
- 2013年2月分（3）
- 2013年1月分（4）
もっと見る
エスティ 京都店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
〈毛穴&癒し〉更に毛穴に効果を出す充実ケア！毛穴洗浄コース 120分¥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
平日限定！【黒ずみ.つまり毛穴.ニキビケアに】毛穴洗浄コース 120分 ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【黒ずみ.つまり毛穴.ニキビケアに】毛穴洗浄コース 90分 ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【毛穴の開き・たるみケアに！】毛穴洗浄コース 90分 ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
〈しわ&たるみケア〉毛穴レスウルトラリフト90分6600円 ¥6,600
|
|
新 規 |
小顔矯正+ウルトラリフト速攻小顔90分6600円 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
