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小川ボディバランスオフィスのブログ
ビューティー
投稿日：2015-06-24 10:06:54.0
- 「力む」と顔がたるみます!!その1
- 「力む」と顔がたるみます。更に首・肩こりが出現します。
推定ですが当院のおよそ２～３割が顔に「力み」癖があります。
まずは、顎、咬筋、側頭筋など咀嚼筋に力が常時入った手いる人。
緊張すると誰でも歯を食いしばったりしますよね。
それが、無意識にずっと持続するわけです。
昼も夜も。
寝ているときの歯軋りやかみ締めは歯医者さんで指摘される人も
多いかもしれません。
本人の自覚している、していないにかかわらず
咀嚼筋に力が入っていると、
顔の筋肉がエラのほうと頭の横方向に
つまり外側に引っ張られ固まってしまい
筋そのものの弾力がなくなって結果としてたるんでしまうのです。
また、咬筋、側頭筋などが固まってしまうと
側頭骨と後頭骨の頭蓋縫合運動が妨げられ
すぐしたの環椎、軸椎の関節の可動制限
首の関節にロックがかかった状態になり
首・肩こりを引き起こします。
口元の口輪筋、下あごの先端のオトガイ筋など
緊張をもってい人は、
口元のほうれい線の辺りがたるむ可能性があります。
首に対しても
主に下顎から首の前面の筋に緊張か伝わって
頚椎の前方の可動の妨げになります。
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