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小川ボディバランスオフィスのブログ
ビューティー
投稿日：2015-06-24 10:08:58.0
- 「力む」と顔がたるみます!!その2
自覚の少ないにところとしては
下顎より下の頸部前面の筋、舌骨筋などは、
首の後ろが緊張していなくても
首の全方向の可動が下がってしまいます。
顔においては首と顎の境目がなくなりやすく
二重顎の原因になります。
通常は頚椎は前彎していますが、
こういう人はストレートまたは後彎しているケースになります。
ここに力の入っている人は、
ほとんどの場合自覚がないことが非常に多いです。
生まれつきと言っていいくらい。
だから自分が何故、首肩が凝るか原因がわからないのです。
後は、眉間のしわのある人
鼻根筋、シュウビ筋、眼輪筋など眼の周りの筋肉に
力が入っている場合です。
眼の周りの筋は緊張すると即座に
頸部の筋に反射が起きて
首の関節の可動が下がり同様に
首・肩こりを引き起こします。
現代日本人は、TV、PC、スマホなど
一日いっぱい画面とにらめっこ状態です。
当然眼の疲労度高いわけですから、
眼精疲労性の首・肩こりが多くなるわけです。
以下作図しました。ご参照のほど。
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