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里の整体 京都のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 17:49:45.0
- 夏が来る前に
- 最近は気温の変化に振り回されて
自律神経もクタクタですね
ココロのわかる整体師
カラダもわかるカウンセラー
「カラダを通してココロを笑顔に！」
里の整体 からだ to きもち labo
暑熱順化て知ってますか？
「体を暑さに慣れさせる」
ってことです。
本格的な夏を前に軽く汗をかき
少しづつ体外にカラダの熱を
放熱する練習をしておく
方法は軽く汗ばむ程度の運動や
入浴などを習慣化し「暑熱順化」
を進める
熱中症はカラダに溜まった熱を
下げれない事で起こりやすく
なります
冷房の効いた室内や
カラダを冷やす
だけではなく
汗をかいたりして暑さに慣れる
それも熱中症のリスクを減らす
大事な対策です
同時にダイエットにも
関わってくるから
今から取り組んでみるのも
一案ですね
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/四条烏丸/神経整体/ゆがみ/姿勢矯正/リラクゼーション
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