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ボディプラス ボディリセットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 10:44:51.0
- コリや張りなどのほとんどはこれが原因
- 早速上図をご覧いただきたいのですが、これは赤い柱を両側のAとBの黄線が引っ張って支えている図です。
この時両方の力が拮抗していれば柱は真ん中に固定されて崩れることはありません。ところが片方が縮んだり、引っ張る力が弱くなってしまうと傾いてしまうのはご理解いただけるかと思います。
身体もこれと同じで、背骨という柱を筋肉や靭帯などの組織で支えている構造になっています。ここで肩こりについて上図を使って考えてみましょう。
多くの方は首～肩にかけての場所に不調を感じることが多いように思いますが、普段の背中が丸くなっているような姿勢から推測するとその部分は上図のCに当たり、過剰に引っ張られていることになります。
ということはCをそれ以上に伸ばせば柱がグラグラになり更に傾くことは予想できます。
更に言うと、この過剰に引っ張られているCの部分が1番不調を感じやすいです。
しかしながら、本当の原因は反対の縮んでいるDなのでそちらを解決しなければ本質的には変わりません。
もう1つ付け加えると、過剰に引っ張られているCを緩めてしまうと柱が支えられなくなるので倒れないようにともっと硬さを感じるようになります。
これがすぐに身体が元に戻ったり、通う度に強い力で揉まないと効かなくなってくる理由です。
じゃあどうすれば良いのか？という疑問がここで出てくるかと思いますが、非常にシンプルです。
縮んでいるDの部分を戻してあげれば良いだけです。
これだけでほとんどの場合のコリや張りは軽減、解消されます。
最後になりますがこの引っ張られている方向や、力の数は人によって違います。それを読み取ってアプローチしてあげるととても有効かと思いますので、気になる方はご相談ください。
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