美容矯正専門サロン Sweet Cure 宇都宮店 【 痩身・小顔・骨盤矯正専門店】
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美容矯正サロン スイートキュア 宇都宮店(Sweet Cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-08 12:57:49.0
- よるご飯をサラダに
- 痩せる矯正・エステは宇都宮のスイートキュアへ
こんにちは！
今日はよるご飯をサラダに置きかえダイエットについて話していきます！
このダイエットは夜にボウルいっぱいのサラダを食べるだけといったダイエット方法になります。
でも守らなくてはいけないことがあります。
それは、夜ごはん以外の2食もきちんとバランスよく食べること、間食をしないこと、食べるサラダは3種類以上使うことのこの3つです。
特によるご飯以外の2食もきちんと食べることが、一番大切です！
痩せたいからといって絶食すると、身体が逆に脂肪を溜め込もうとして痩せにくい体質になってしまうからです。
このダイエット方法は、身体を冷やしてしまうデメリットもでてきます。
なので他の二食で、しっかり身体を温めるメニューを入れたり、サラダと一緒にタンパク質を摂ると冷えを回避できます。
今の季節ですと、野菜を温野菜にすることで、効果絶大になります。
この季節は、特に痩せにくい状態になりますので
ダイエットをしたい方、少しでも痩せたい方は、この方法をぜひ試してみて下さい(^^)
----------スイートキュア宇都宮店----------
完全予約制/女性専用/定休日無し
Tel:028-633-4500
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