美容矯正専門サロン Sweet Cure 宇都宮店 【 痩身・小顔・骨盤矯正専門店】
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美容矯正サロン スイートキュア 宇都宮店(Sweet Cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-21 11:59:19.0
- 冬のおすすめ食材
- みなさんこんちには！SweetCure宇都宮店です♪
気温も下がって冬が近づいてきましたね(>_<)
寒い日は身体の内側から温めたいですよね
そこで今日は
「体を温める食べ物の見分け方」をご紹介します！
それは、、、
寒い地域で育つもの・地下で育つもの
発酵しているもの・暖色の野菜やくだもの
ビタミンC、ビタミンEが豊富なもの です
《野菜》
しょうが、トウガラシ、にんじん、大根、かぼちゃ、ごぼう、れんこん、ジャガイモ、玉ねぎ
《果物》
りんご、さくらんぼ
《発酵食品》
納豆、キムチ、みそ、チーズ、ヨーグルト
《飲み物》
ココア、赤ワイン、紅茶、ウーロン茶、日本酒
体を温める食材は、妊活中や生理中にもおすすめです！
女性は月経周期によって子宮内膜と言われる赤ちゃんのベッドが作られますが、このベッドをふかふかのいい状態にするためにも血流をよくすることがおすすめです
寒い冬を快適に過ごす為にも
普段の食事から体を温める食材を意識して摂るようにしてみましょう☆
----------スイートキュア宇都宮店----------
完全予約制/女性専用/定休日無し
Tel:028-633-4500
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http://www.sweet-cure.com/
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