美容矯正専門サロン Sweet Cure 宇都宮店 【 痩身・小顔・骨盤矯正専門店】
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美容矯正サロン スイートキュア 宇都宮店(Sweet Cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-05 09:51:19.0
- 肩こりの原因！？
- 慢性的な肩こりに悩んでる方は多いのではないでしょうか？
デスクワークや長時間のスマホの使用などでも
肩こりに繋がっていき、慢性化してしまうことも(>_<)
なかなか改善していかない肩こり
実は「〇〇し過ぎな人が多い」が原因とも言われています！
1.体を冷やしすぎ
寒い時期でも冷たい飲みのや食べ物を取っている人は体の深部が冷え末端部分に血液がいかなくなり肩こりを感じる筋肉にも及びコリに繋がります！
2.イライラしすぎ
イライラすると体がストレス状態になる為、交感神経が優位にたち緊張状態になってしまいます
するとストレスを解消しようとビタミンCが使われ疲労回復にまで回らくなるのです(>_<)
3.食べ過ぎ
食べすぎると胃腸に負担がかかるのでそのまわりの筋肉が緊張してしまいます
するとお腹側の筋肉が硬くなり猫背になりやすくなり肩こりに、、、
内面や気持ちを整えることで今までの辛い肩こりが改善してくるかもしれません(`・ω・´)
リラックスしたり自分に優しく過ごしてみてはいかがでしょうか(^^♪
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