リンパセンモンサロンラヴェスト
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- 兵庫県神戸市中央区元町通４－６－８MMビルディング３F
- 元町駅より徒歩10分/みなと元町/花隈駅より徒歩5分/神戸三宮・三ノ宮より徒歩15分
リンパ専門サロンアンドスクール ラヴェスト(LOVEST)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-02-24 18:02:29.0
- 【肩・首コリストレッチ】〈2大原因別肩こり解消法〉
- ・・・PCガン見デスクワーク型さん
1・猫背を指摘される＆自覚がある
2・いつも目がショボショボ...瞼が重い
3・首の後ろ～耳の周りが良く痛む
眼精疲労。ストレートネック。猫背。張り付く肩甲骨。内臓圧迫。腰痛＋背中痛。浮腫みで足パンパン。
そんなあなたに！！！LET'S TRY♪
●疲れ目解消●・・・ホットタオル！
濡れタオルを絞ってレンジで一分チンっ
冷めたらチンして繰り返すと効果大♪
●頭部の血流回復●・・・耳回し！
両手の中指と人差し指で耳を挟み、
勢いよく内回転20回と外回転20回。グルグル
目の奥が詰まるような頭痛やイライラにも◎
●肩の動きを取り戻す●・・・肩甲骨剥がし
肩の高さに上げた手を後ろにぐーっと引いて胸を広げる
その後ゆっくり背中を丸め腕を前にぐーっと伸ばす
フェイスブックではたくさんの美容健康情報を定期的に記載しています。
ぜひご覧ください♪
https://www.facebook.com/lovestkobesalon/
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投稿者
LOVEST
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