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オリエンタル スタイル 西院店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-05-31 14:37:14.0
- 夏☆ダイエット開始
- こんにちは！
オリエンタルスタイル西院店 藤尾です(^o^)
5月ですが、今日は夏日らしいです！！なんと京都は気温が32度まで上がるそうで(°0°)！！皆様、熱中症や夏バテには気をつけて下さいね！！
しかしこうも暑くなってくると、いよいよ夏本番が近づいてきていますね！！(>∀<)
会員様でも夏に向けて本腰を入れダイエットを始める方も増えていますし、これからオリエンタルスタイルでダイエットをスタートしよう！！という方も増えています（^^）/
そこで、まずはお家で出来るエステでのダイエット効果を高める方法をご紹介します♪
まずは、
●身体を温める
身体がひえてしまうと、脂肪を溜め込もうとしてしまいます。代謝が下がってしまい痩せにくい体質になってしまいます。
代謝を上げ燃焼しやすい身体をつくりましょうおんぷ
特に夏は、冷たい飲み物やアイスや冷製麺を食べ物を口にしがちですが、温かい食べ物や、常温の飲み物を心がけましょう。
次に
●水をたっぷり飲む
体内を水分が巡るだけで代謝が上がるうえ、尿として不要な老廃物を排出してくれるのです！！
お茶やコーヒーはカフェインを含んでいますし、砂糖の入ったコーヒーや炭酸飲料などもなるべく控えられると良いですね(^_^)純粋な『水』が1番オススメです！！
そして次に
●湯船につかる
外側から身体をじっくり温めることで、血流が良くなり新陳代謝が良くなり代謝アップです！！
冷房で身体が冷えやすい夏こそ、湯船にゆっくりとつかり、夏太りを防ぎましょう！
まずはお家で出来る簡単な事からはじめてみませんか？！(●⌒∇⌒●)
オリエンタルスタイル西院店ではお家でのお助けアイテムも多数取り揃えております（^^）/
気になる方は是非スタッフに相談してみて下さい！！
投稿者
西院店 スタッフ
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