1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関西トップ   >  
  4. エステサロン京都トップ   >  
  5. オリエンタル スタイル 西院店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

オリエンタル・スタイル 西院店

オリエンタル・スタイル サイインテン

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 京都府京都市右京区西院東淳和院町 1-1 アフレ西院6F
  • 阪急西院駅改札口から徒歩1分/アフレ西院内6F

オリエンタル スタイル 西院店のブログ

プライベート
投稿日:2021-04-20 13:27:53.0
簡単ダイエット食
皆様こんにちは☆オリエンタルスタイル西院店です♪
 
前回のブログでもお伝えしました通り、第25回ビューティーコンテストのエントリーを受付中です!3か月間、会員様とスタッフで目標に向かって二人三脚で頑張ります!
気になる方は是非お気軽にお問い合わせくださいね(*´ω`)
簡単ダイエット食_20210420_1

エントリーして下さった方や、ダイエットに少しでも興味がある方に今回ご紹介したいのが食べ物についてです!
お客様の目標数値に近づくのは、お客様自身のホームケアも大切になってきます(*^^)v
その中でも大事になってくるのがやはり『食事面』です。
今日はダイエット中にオススメな【野菜スープ】【野菜】についてです!
簡単ダイエット食_20210420_2

野菜は一部カロリーが高い物もありますが、基本的には低カロリーです。そして、ビタミン、ミネラルの2つを取ることが出来ます(*'▽')
特に取り入れてほしい野菜が
【アボカド】 悪玉コレステロールを下げるオレイン酸が豊富に含まれています!しかし、比較的カロリーは高めなので、食べ過ぎには注意です(・・;)
【ほうれん草】糖質の代謝をサポートする作用があります☆また、ビタミンB1も含まれています(#^.^#)
【もやし】  低カロリーであると同時にビタミンBやカリウム、カルシウムもバランスよく含まれている野菜です!

ドレッシングをかけてサラダとして食べるのももちろんいいんですが、注意すべきなのはドレッシングです!!ドレッシングはカロリーが高い物もあるので注意が必要なんです(>_<)
簡単ダイエット食_20210420_3
おすすめの食べ方はスープにしてしまうことです!焼いたり湯がいたりするとどうしても栄養分は逃げてしまいがちです(´;ω;`)
しかしスープにすると、お野菜の栄養が汁に溶け込んでこれるので栄養も逃がさずにお腹もいっぱいになりますよ(*^^)v

スープにもいろんな種類があって飽きずに食べられると思いますので、是非積極的に野菜スープを取り入れてみてください☆
おすすめクーポン

¥980

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

【プレ花/下半身】デコルテ,猫背の歪み/姿勢整う<整体x痩身>モンテセラピー

提示条件:
予約時
利用条件:
20歳以上/女性/180分程度可能な方
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

西院店 スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

オリエンタル スタイル 西院店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

【大人気!夏に向けて短期間で効果出し】全身100分/インドエステ初回1,500円

¥1,500

提示条件:
予約時
利用条件:
20歳以上/女性/180分程度可能な方
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル

【インスタ話題沸騰】夏への近道はコレ/iCe脂肪冷却+インドエステ半身4,400円

¥4,400

提示条件:
予約時
利用条件:
20歳以上/女性/180分程度可能な方
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

【半身インドエステ】上半身or下半身好きな方を選べて70分エステ体験/980円

¥980

提示条件:
予約時
利用条件:
20歳以上/女性/180分程度可能な方
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ

【初回500円】気になる部位を選べる痩身エステ体験/40分

¥500

提示条件:
予約時
利用条件:
京都在住/20歳以上/女性/120分程度可能な方
有効期限:
2024年06月末日まで

  • その他

19:00まで受付中★無料カウンセリング/初回インドエステ計2回ご来店♪

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
20歳以上/女性
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディ
  • ブライダル

【燃焼ダイエット!】20分スーパースリム波/初回限定980円

¥980

提示条件:
予約時
利用条件:
20歳以上/女性/180分程度可能な方
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

オリエンタル スタイル 西院店のブログ(簡単ダイエット食)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/