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はまじまカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-19 12:17:00.0
- 【夏の疲れが出やすいところとは？】
- もう夏本番ですね、、、
暑い日が続きますがご自愛くださいませ！
さて今回は夏の疲れが出やすいところとは？というお題にさせていただきましたが
どちらかお分かりでしょうか？
実は背中に出やすくなります！
背中に出る原因として、姿勢や猫背はもちろんですが背中が固まると呼吸も浅くなり
この時期は睡眠の質も浅くなるので疲れが溜まりやすく抜けにくい状態になります。
朝起きてもだるい、身体が重い、疲れが取れていないという方は背中が固まっている状態だと思います。
これは夏に限ったことではなく常に影響が出やすいところです。
上記のように感じている方は姿勢矯正や猫背矯正で背中や肩周りをしっかりほぐして整えていきましょう！
背中が固まるとは筋肉だけではなく、背骨、肩甲骨もしっかり整えて動かせる状況に
することが大事です。
そうすることにより背中の重さが取れ軽くなり疲れも取れやすくなります。
姿勢矯正や猫背矯正で夏を乗り切りましょう！！
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投稿者
濱島 浩樹
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