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投稿日：2025-05-19 12:06:27.0
- 【骨の歪みと自律神経の関係】
骨の歪みと自律神経の関係
私たちの体には、**脳と内臓、血管、筋肉などをつなぐ「自律神経」**があります。
これは意識しなくても心臓を動かしたり、消化を行ったりする神経のネットワークで、
「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り立っています。
骨の歪みが自律神経に与える影響があります。
背骨や骨盤の歪みは、脊髄から出ている自律神経の通り道を圧迫・刺激することがあります。
これにより、自律神経のバランスが崩れ、以下のような不調が現れることがあります。
・睡眠の質が悪くなる
・頭痛やめまい
・胃腸の不調（便秘・下痢など）
・手足の冷え
・息苦しさや動悸
たとえばこんなケースがございます。
猫背などで背骨が丸くなると、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。
この状態が続くと、首の自律神経が刺激されて不眠や不安感につながることもあります。
整体や姿勢の改善が助けになる理由として骨格の歪みを整えることで、
神経の圧迫を減らし、本来の自律神経の働きを取り戻す助けになり
体もリラックスしやすくなり、不調が改善しやすくなります。
背骨や骨盤矯正などお身体の歪みを整えて自律神経の働きを正しくしていきましょう！
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