メガロス 千種のブログ
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投稿日：2025-07-16 13:59:34.0
- ストレッチ紹介！
こんにちは！インストラクターの近藤です。
日常的に丸まってしまいがちな
肩甲骨回りや首がすっきりするストレッチを紹介♪↑このポーズはパピーポーズといい
肩・背中・胸のストレッチにとても効果的なポーズです！
☆背骨の柔軟性アップ
☆肩こり・首こりの改善
☆ストレス緩和
特にデスクワークやスマホ操作で前かがみになりやすい方に
ぴったりです！！
体験お待ちしております(^^♪
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