アルジェンヌ 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-29 13:43:42.0
- 朝活でヨガ☆
こんにちは＾＾
今日も生憎の悪天候ですね。。
昨日は、母親が通っているヨガ教室の体験に行きました！
ヨガ教室がある建物が市の公民館などが入っていて
昨日はちょっとしたお祭りをやっていました！
なのでヨガ体験は無料☆☆笑
身体の硬い私は悲鳴をあげながら行っていましたが、
私よりも年上の方たちは皆さん柔らかく前屈もぺったんこ！！
体験後にヨガの先生に
「次から来なさい！あなた専用のメニューを考えてあげる！」
と言われてしまいました。笑
悩んでいます。。。笑
そのヨガの時に、ふくらはぎのストレッチを行ってのですが
皆さんにも触って頂きたいのですが
ふくらはぎの骨の際を押すと痛みはありますか？？
ここに痛みのある方は、甘党の方が多いみたいです！
ふくらはぎに溜まりやすく、ふくらはぎは第二のポンプと言われていますので、
滞ってしまうとむくみや冷えの原因になるそうです；；
昨夜、バームクーヘンを食べていた私は
先生に言われドキッとしました。笑
甘党の私はやめることは出来ないので、量を見直し
ふくらはぎのマッサージをしようと心に決めました！笑
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投稿者
アルル
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