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【肩こり専門】横浜駅きた西整体院

ヨコハマエキキタニシセイタイイン 

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  • 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-19-4DBS横浜ビル5F
  • らぁ麺はやし田さんの裏ビル【肩こり/頭痛/巻き肩/骨盤矯正/整体/マッサージ/横浜】

横浜駅きた西整体院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-01 09:48:50.0
【気づけば肩がガチガチ】冷え×巻き肩がダブルで襲う
【気づけば肩がガチガチ】冷え×巻き肩がダブルで襲う_20251101_1
朝晩の冷え込みが

ぐっと強まってきたこの季節

「気づけば肩がガチガチ…」

なんてことありませんか?

実はこれ、“冷え×巻き肩”の

ダブルパンチが原因かもしれません。



体が冷えると血流が悪くなり、

筋肉が固まりやすくなります。

そこに長時間のデスクワークや

スマホ姿勢が重なると、

自然と前かがみになり、巻き肩が進行。

結果、肩こりが悪化してしまうんです。



肩こりを感じたら

温めるのはもちろん大切ですが、

姿勢そのものを見直すことも欠かせません。



肩こり改善のポイントは

「肩甲骨をしっかり動かすこと」と

「体を冷やさないこと」。



寒い日はつい背中を丸めがちですが、

意識して胸を開くと

血流がぐっと良くなります。

さらに、1時間に1回は肩を回したり

深呼吸をするだけでも、

肩こりの重さが違ってきます。



小さな習慣の積み重ねが、

ガチガチ肩こりを防ぐ近道です。

冷えに負けない姿勢づくりで、

軽やかな肩まわりをキープしましょう!
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
肩こりが気になりましたら、
ぜひご予約お待ちしております

横浜駅鶴屋町で25年以上
【肩こり専門】
横浜駅きた西整体院

横浜市神奈川区鶴屋町2-19-4 DBS横浜ビル5階
横浜駅きた西口徒歩3分
TEL 045-311-7847

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投稿者
横浜駅きた西整体院 きた西 整体院

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横浜鶴屋町で25年以上愛されている整体です

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