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投稿日:2025-11-04 17:52:01.0
- 免疫力をあげよう!
- よもぎ蒸しで免疫力アップ!
風邪・インフルエンザ予防にも効果的
よもぎ蒸しは、体を芯からじんわりと温めることで体温を上昇させ、血行を促進し、免疫力を高める効果が期待できます。体温が下がると免疫機能が低下すると言われており、よもぎ蒸しによって体温を維持・向上させることで、ウイルスと戦うためのエネルギーを温存し、病気にかかりにくい体づくりにつながります。特に、風邪のひき始めで寒気を感じる時には、よもぎ蒸しが効果的です。よもぎ蒸しが免疫力を高める理由
体温の上昇:体を深部から温めることで体温が上がり、免疫細胞が活性化しやすくなります。体温が1度下がると免疫力が約30%低下するとされており、体温の維持は健康の鍵です。
血行促進:温まることで血流が良くなり、栄養や酸素が体のすみずみにまで行き渡りやすくなります。
冷えの改善:冷えは免疫力低下の一因。よもぎ蒸しは体を温め、冷えを根本から改善します。
エネルギーの温存:寒さを感じると体は体温を上げようとエネルギーを消費しますが、よもぎ蒸しなら座っているだけで体温が上がるため、ウイルスと戦うためのエネルギーを節約できます。
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Runa 【トータルエステティック&ネイル】 八王子北口
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