＜美肌/毛穴洗浄＞ e.b.c.c.梅田【イービーシーシー】
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ビューティー
投稿日：2017-09-21 13:36:33.0
- 入浴の適温は？
- ご自宅では毎日湯船につかっていますか？夏の間はお風呂をシャワーで済ませてしまっていたという方も多いのではないでしょうか。湯船につかることは美容にも健康にもオススメです。
そこで、入浴の目的に合わせた適温を紹介いたします。
【38～39℃】
副交感神経が優位に働くため、心地良い睡眠へと導きます。しかし、食前にぬるめの温度で入浴すると食欲が促進されるので、ダイエット中の方は食後や寝る前がオススメ。
【40℃】
ダイエットに最も適していると言われています。副交感神経と交感神経の狭間の温度のため、食欲を抑えながらも副交感神経への切り替わりが比較的早く、質の良い睡眠にも影響ありません。
【41～43℃】
交感神経が優位になるため、朝の入浴にオススメです。睡眠前に熱めの温度で湯船につかると睡眠の質に影響が出ます。
目的や入浴時間に合わせて温度を調整してみてはいかがでしょうか。
当店の人気温熱ボディケアは「温泉に入ったみたい」に癒やされると大人気!!冬も冷え知らずのボディを目指す方はこちらのクーポンがオススメです。
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投稿者
e.b.c.c. 梅田
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