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岩盤浴 ぽかりのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-06-13 13:39:41.0
- 岩盤浴と生理の話 その２
- いつも岩盤浴ぽかりをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
今日は前回の岩盤浴と生理の話の続きです。
当店では、岩盤浴以外にもよもぎ蒸しやリンパマッサージなど様々なコースをご用意しております。このようなメニューに関して生理中ご利用いただけるかどうかを回答していきます。
まず「よもぎ蒸し」についてですが、こちらは生理中にはご利用いただけません。座浴という温浴方法ですので、椅子に腰かけて下腹部や腰、足元を温めていきます。
皮膚表面や粘膜からよもぎの蒸気を吸収することが目的ですのでナプキンとショーツをつけてのご入浴では効果があまり得られないので、あえてこの時期によもぎ蒸しをする、というのはおすすめしておりません。
また、リンパマッサージに関しても経血の量が増えてしまったり、貧血を引き起こす可能性がありますので(何より心からリラックスしていただくことが難しい時期ですので)ご利用をおすすめしておりません。
ですが！！
よもぎ蒸しもリンパマッサージも岩盤浴も、生理前のPMS「月経前症候群」のケアにはとってもおすすめです♪
その症状は個人差がとても大きいので一概には言えませんが、例えばむくみが出る方はリンパマッサージがおすすめですし、むくみが原因で冷えを感じる方は岩盤浴やよもぎ蒸しがおすすめです。
食欲が爆発してジャンクフードが食べたくなっちゃう！という方には気分転換に岩盤浴のフリータイムなんかもおすすめです。おうちでゴロゴロしているとついつい何か口に入れてしまいますが、同じゴロゴロしていても岩盤浴では間食ができません(笑)汗をかいてスッキリすると気持ちもスッキリしますよ☆
月経前に不安や不眠の症状がでるという方にはアロマを使った全身のリンパマッサージや炭酸のクラッキングセラムを使用したヘッドマッサージもおすすめ。
身体の変化に応じて、その時身体が喜ぶメニューをぜひお試しください♪
岩盤浴と生理の話 その３へ続く >>>
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投稿者
日野
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