エステティックセラピー プレマ
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エステティックセラピー プレマ(PREMA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 13:44:21.0
- コリや疲労、毛穴汚れも大掃除月間に。
- この時期になるとお勧めしてるのが
１１・１２月の過ごし方です。
大きなお世話で言ってます、悪しからず。
年内の過ごし方、思い方、行動が
来年に反映されるって話です。
早めに計画することの良さがあります。
今年を振り返りながら
きっと来年のことを考えるので
既に来年の、ああしようこうしよう、が、
発動するんですよ～。
掃除片付け、不要なものを処分は当然ですが
私が最もお勧めしたい掃除は、
「お肌の毛穴のお掃除」と、
「筋肉に溜まったコリのお掃除」です！
普段から＃２で丁寧な洗顔をされてると思いますが
特に意識して、年内は美肌月間にしましょう！
＃２と水に感謝をして、
ありがとうしながらゆったり行いましょう！
そして美容に不可欠な身体ケアです！
食生活や運動のことあまり気にされてない方は
体の中の要らないものを断捨離しましょう！
お顔も、その内側も！
運動は、運を動かす！
よどんで動きのない池の水でなく
運動によって体の中の水を清流にする！
いつも言う、排泄と循環を特に意識します。
一日動いて頭を使って働いたら、
ゴミである活性酸素や有害物質も溜まります！
一日働いて疲労をため込んだ身体も
ストレッチやって動かしたりして
筋肉疲労など取ってあげないとです！
これが意外とやらない人が多い！
だからコツコツ疲労物質がたまって
二の腕にセルライトが盛りっと付き固まってしまうの！
そうすると、、
肩こり首コリ頭痛が慢性化してきます。
ほおっておくと血流リンパの流れ悪化！
内臓その他体中に酸素や栄養素が届きにくい。
老廃物も運んで捨ててもらえません。
シャワーしかしない場合はもっと最悪。
冷え体質になればガンが喜びます。
お顔もお肌も、老化まっしぐら。
また、見えない場所ほど
綺麗にお掃除してあげましょう！
玄関トイレは特にですが、
ご家族がやっていたとしても
ご自身で拭き掃除することが大事です。
どこのトイレに行っても汚れていたら
ペーパーで一拭きでもしたりとかね！
あとは、
スマホの写真とかメールとかも
たまに見てすっきり削除すると
良い断捨離になるそうですよ☆
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投稿者
小関 真里子
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