二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 長崎店 【クイーンズ ピュア】
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クイーンズ ピュア 長崎店(Queen's Pure)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-12-25 12:15:02.0
- お水１日２リットル
- こんにちは(*^-^*)
クイーンズピュア長崎店です。
今日は水分についてのお話です。
皆さんは１日２リットルお水飲めていますか？？
水分はダイエットをする上でとっても大切なものになってきます。
特に過食をしやすい方はたくさんとってほしいです。
～お水を飲むメリット～
・代謝アップ
・食べ過ぎ防止
・美肌効果
・二日酔い防止
・便秘解消
・血液サラサラ
・疲労回復
・汗がかけるように
水分不足は自律神経やホルモンバランスが乱れて
過食の原因にもなるんです、、、。
なかなか２リットルも飲めないという方もいらっしゃいますが
まずは少しずつ飲む量を増やしてみてください！
水分を摂ると無駄食い予防にもなります。
積極的にお水を飲むようにしましょう！！
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投稿者
長崎店
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