二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 長崎店 【クイーンズ ピュア】
クイーンズピュア ナガサキテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 長崎県長崎市万屋町2-21 ジェーナスラッキービル2F プラザL
- 観光通り電停徒歩5分/賑橋電停徒歩3分/中央橋バス停歩5分/西浜町電停歩3分
クイーンズ ピュア 長崎店(Queen's Pure)のブログ
プライベート
投稿日：2019-02-08 10:32:48.0
- きのこダイエット効果と方法！
- 皆様こんにちは(*'▽')
先月雲仙きのこ本舗にある養々麺を食べに行きました！
長崎・島原特産である手延そうめんにきのこが乗ったもので
低カロリーで食べやすくとても美味しかったです。
本日はダイエットに嬉しい効果をもたらす栄養素が豊富に含まれているキノコについてご紹介します！
● きのこは低カロリーで満腹感を得やすく、ダイエットくかが高い
きのこはなんと言っても、カロリーが低いのが大きな特徴です
〈１００ｇ当たりのカロリー〉
・しいたけ １８kcal ・エリンギ ２４kcal ・えのき ２２kcal ・なめこ １５kcal
・ブナシメジ １８kcal ・舞茸 １６kcal
ほとんどが１００ｇあたり20kcal前後です。きのこは低カロリーの為たくさん食べても太りにくく、食事の量を減らさなくてもダイエットが成功しやすい食材です。
● 歯ごたえがあり満腹感を得やすい。腹持ち良くダイエット向き
きのこは歯ごたえがある為、噛む回数が増えて、満腹感が得やすいのもポイントです。低カロリーでありながらボリュームもあるので、お腹いっぱいになりやすい食材です。
その上、食物繊維を豊富に含むため腹持ちがよくダイエットに向いてます！
食事の量を減らすダイエットよりも、キノコを食べるダイエットの方が無理なく続けやすいため、ダイエットが長続きしないとお困りの方は特におススメです
● 食滅繊維は血糖値の急上昇を防ぎ、便秘解消にも効果的
きのこには多くの食物繊維が含まれています。
食物繊維には脂肪やコレストロールなどを吸着し、体の外へ出してくれる働きがあります。また、食物繊維は血糖値の急な上昇を防ぐこうかもあります。食物繊維を摂取すると血糖値が緩やかに上がり、脂肪の増加を抑えてくれます。さらに食物繊維は便秘解消にも効果的です！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
長崎店
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（21）
- 2023年3月分（27）
- 2023年2月分（27）
- 2023年1月分（10）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（18）
- 2022年6月分（20）
- 2022年5月分（27）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（22）
- 2021年10月分（30）
- 2021年9月分（20）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（15）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（10）
- 2019年3月分（17）
- 2019年2月分（23）
- 2019年1月分（26）
- 2018年12月分（28）
- 2018年11月分（26）
- 2018年10月分（10）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（8）
もっと見る
クイーンズ ピュア 長崎店(Queen's Pure)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【夏までに痩せたいあなたへ】二の腕・厚肉背中撃退¥26,400→ ¥4,950 ¥4,950
|
|
新 規 |
気になる箇所をセレクト痩身！本気の強圧マッサージ×燃焼マシン60分￥4,950 ¥4,950
|
|
新 規 |
【バストアップ】光豊胸＋二の腕＆背肉すっきり痩身¥17,600→￥5,500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【ふっくらマシュマロバスト】ボリュームUP下垂・離れ乳ケア¥3,850 ¥3,850
|
|
新 規 |
全顔+首【REVI】陶器肌ハーブピーリングで艶玉爆誕！ダウンタイムなし¥9,900 ¥9,900
|
|
新 規 |
背中【REVI】魅せる背中はハーブでちゅるりん☆透明感溢れる肌へ￥9,900 ¥9,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
