二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 長崎店 【クイーンズ ピュア】
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クイーンズ ピュア 長崎店(Queen's Pure)のブログ
プライベート
投稿日：2019-02-15 17:52:54.0
- 牡蠣の美容効果
- 皆さんこんにちは( ^ω^ )
クイーンズピュア長崎店です！
先週末に諫早の三海海鮮祭りに行ってきました！
牡蠣がメインの祭りで牡蠣焼きをその場でして食べることが出来ました^ ^
とても大きくプリプリで美味しかったです！
この時期は皆さんも牡蠣焼き行ってる方多いと思います。
海のミルクと言われている牡蠣は栄養価が高い事はご存知だと思いますが美容にも効果があります！
牡蠣には美肌に欠かせない亜鉛が豊富に含まれています（＾Ｏ＾）
亜鉛が多く含まれている食べ物はあまりありません。牡蠣は亜鉛が多く含まれている豚肉の3~5倍含まれていると言われています。
亜鉛は皮膚の再生を助け、ターンオーバーを正常化してくれます！
なので美肌作りや肌荒れ改善、アンチエイジング効果、シミの改善が期待できます！
そして、ホルモンバランスを整える効果もあります。
亜鉛はホルモンの分泌量を活性化させる効果があります。
亜鉛が不足するとホルモンの生成が抑制されてしまうため、生理不順などになってしまう事も、、
そのほかにアミノ酸やビタミンなどの美肌成分も含まれています。
皮膚の保湿や健康を保たせてくれます。
ビタミンＢ群には皮脂バランスを整え、肌荒れを改善する効果が期待されています^_^
クエン酸を代表する酸やビタミンCは亜鉛の吸収をサポートしてくれます。
牡蠣にレモンを絞ったり、ポン酢をかけて食べるのは味を美味しくするだけでなく美肌効果を高める作用もあります（＾Ｏ＾）
旬の時期にぜひ食べてください！！
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投稿者
長崎店
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