- サロン平均
- 4.78
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- 雰囲気
- 4.5
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- 接客サービス
- 4.7
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- 技術・仕上がり
- 4.8
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- メニュー・料金
- 4.8
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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娘からの紹介で初めて伺いました。身体の歪みの調整から始まり、右半身、左半身と指先まで丁寧にマッサージして頂きました。腰痛と股関節があったのですが、その他の肩や首のこりも時間をかけて下さいました。セルフ体操の仕方も教えて頂いたので、家でもやるように心がけています。健康の話しや食べ物の大切さの話しをしながら、楽しく施術を受ける事ができました。時間もオーバーしても丁寧にして頂きありがとうございました。また、伺いたいと思いますので、よろしくお願いします。
【新規】美しい姿勢に改善 ★骨盤矯正 60分 ￥2400
運動は短くても良いので毎日続けるのが効果的です。筋肉は毎日の運動で少しずつ増加します。
貯金と貯筋は似ています。コツコツと続けましょう。筋肉は嘘をつきません。
長く続けるコツは「ながら体操」です。何かをやりながら運動になる方法を自分で考案して下さい。何でも構いません。あなたのアイデアで結構です。楽しいですよ。
次回、ご来店された時に教えて下さい。
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施術中、体が温まってきたのを感じる印象が強く、術後に翌日いっぱい好転反応があった様に感じました。この様な経験は初めてで施術も初めて受けましたので、今後興味深く通いたいと思います。また、簡単なストレッチや体の動かし方についても丁寧に教えていただきました。より自身の体を大切にしたい私に適切で、モチベーションを保てる心強いサロンだと思います。次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
★人気No.1 スペシャル小顔矯正+骨盤矯正 80分￥4750 スマホでの猫背を改善
女性の40代は人生の折り返し点で、人生で一番輝やける時だと云われます。
そして更年期を無事に終えると、女性ホルモンから男性ホルモンが作用するポジティブで更に生き生きとした人生が待っています。その為にも更年期を健康的に過ごすことが大事です。
運動と睡眠と栄養に気をつけて、毎日の下半身の運動と充分な睡眠と水分、そしてバランスの取れた食事と入浴の励行を心がけて早寝早起きの習慣を復活させましょう。
小学生から中学生の頃の日常生活を思い出して参考にしましょう。
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時間をかけて丁寧に施術して頂きました～!
肩も楽になり、全身すっきりしました!
いつも有難うございます!
★人気No.1 スペシャル小顔矯正+骨盤矯正 80分￥4750 スマホでの猫背を改善
夏バテ防止の為に運動・睡眠・栄養の確保に努めましょう。
運動・睡眠は酸素の確保に必須の行為です。
酸素不足は脂肪燃焼と肩凝り腰痛等の筋肉疲労回復に影響を与えます。
5大栄養はなるべく発酵食品を含む和食から摂取しましょう。疲労回復に最適です。
なかでも「酢」は昔から注目されていますのでなるべく毎日の食品に加えましょう。
これに加えて水分の摂取が重要ですが、利尿作用のあるカフェインを含まない「水」が最適です。
水分不足は熱中症や浮腫みの原因ともなりますのでご留意ください。
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ダイエットに関する知識が豊富で、お家でも心掛けて過ごしていきたい習慣やストレッチを沢山教えて頂きました(^^)ありがとうございました！
多忙な生活の中での毎日の運動時間の確保は大変ですね。
それでもスマホを使用する時間は有るはずなので、効果的な短時間の「ながら運動」をお奨めします。テレビやスマホを利用しながらの軽めの運動は毎日続けられます。
SNS等にいろいろ記載されていますので、ヒントにしながら自分流の運動をアイデアを駆使して作り上げてください。
当店でもいろいろご指導いたしますので、興味のある方はご遠慮なくお聞きください。
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とても丁寧な施術でした。
リピート確定です。
【学割U24】人気No1メニュー ☆小顔矯正＋骨盤矯正 80分 ￥4750→￥4000
昨今、猫背・O脚の女性が増加している様です。
いろいろな原因が指摘されていますが、なかでもスマホやパソコンの長時間使用が主な原因と云われております。健康時には頸椎の緩やかなカーブで頭部の重さを支えているのですが、長時間の頭部をさげる前傾姿勢がスマホ首と揶揄されるストレートネックに陥り、頭部の荷重で背中が曲がると云われております。通常は体重の約10分の一の重さの頭部が約2倍の重さに変化し、その重さで徐々に背中が曲がります。腹筋と背筋が弱い方はさらに曲がりが酷くなります。背筋が硬化すると反り腰が進み、大腿部に負荷がかかり大腿筋が硬化して膝に負荷がかかり、徐々にO脚化します。さらに扁平足になりがちです。長時間のスマホ等の使用を控えて、ストレッチポールや枕・クッション等を利用して矯正しつつ背筋・腹筋をはじめ全身の筋肉をバランス良く鍛えましょう。
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3年前から数ヶ月に1回通ってます
お気に入りの整体さんです
体がばっきばきで最近は寝付きが悪いことに悩まされてましたが、施術を受けて帰ったらすぐにぐっすり寝ることができました
これからも健康体でいたいので通い続けます
★人気No.1 スペシャル小顔矯正+骨盤矯正 80分￥4750 スマホでの猫背を改善
定期的な健康チェックは健康維持にとても大事な行為です。
体重、体脂肪、骨格筋、内臓脂肪、BHI、基礎代謝、身体年齢などを常に把握しておくと、肥満予防や運動不足回避に役立ちます。
女性は体重はあまり変化していなくても、筋肉が減少して脂肪が増加してることも有りますのでその変化も把握出来ます。また、基礎代謝を認識していると1日に摂取出来るカロリーも管理出来ますので、肥満防止に繋がります。
体重計を上手にご利用ください。
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時間をかけてしっかりほぐしていただき、身体が非常に軽くなりました。ありがとうございました。
また色んなお話を聞けて楽しかったです。
【新規】美しい姿勢に改善 ★骨盤矯正 60分 ￥2400
20代は食生活を見直す良い機会です。
近年和食は世界の人々に安全でバランスの取れた食事として認知されてきました。
和食には発酵食品が沢山含まれます。自然の野菜及び果物や海産物を上手く組み合わせて、手作りの和の食事をお召し上がりください。
しゃんと 天文館店の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
