《痩身＆フェイシャル専門》heartsease 表参道店【ハーツイーズ】
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ビューティー
投稿日：2024-04-22 19:13:19.0
- 巻き肩と猫背の違い知って痩せやすい体質になる
巻き肩女子はやせられない。
巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。
巻き肩になると、本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、
耳よりも前方に出てしまいます。
肩から胸にかけての筋肉が縮こまり、
姿勢が悪くなるだけでなく、
さまざまな不調の原因にもなるので注意が必要です。
巻き肩と猫背は同じものだと思われがちですが、
実際は異なります。
猫背とは肩も背中も丸くなった状態です。
一方、巻き肩は肩のみが丸くなった状態のことを指し、症状が進行すると猫背になることが多いとされています。
巻き肩になる原因
巻き肩になる習慣として、第一に挙げられるのが、スマホの操作です。
スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。
同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、
肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。
また、「横向き寝」も巻き肩の原因のひとつです。
横向きで寝ると、上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。
猫背や巻き肩は、
体の前方から肩甲骨へとつながる筋肉が縮んで固まってる状態。
すなわち、ロックがかかっている状態。
そうなると今度は体の後面の筋肉が抵抗して収縮するため、
姿勢はさらに悪くなってしまう。
肩甲骨の動きをよくして可動域を広げると、
関連する筋肉を一斉にゆるめることができ、
効率的な姿勢ケアがかないますよ。
ハーツイーズでは、
このロック外しの肩矯正を中心に筋膜の癒着を剥がすのに深部加温が可能な高周波をかけます。
そして歪んだ位置に固定されてしまった筋肉をハンドマッサージで戻します。
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