エステを無駄にしない！施術後のホームケア♪：2025年2月21日｜ヴァンベール銀座店のブログ

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投稿日：2025-02-21 14:31:32.0

エステを無駄にしない！施術後のホームケア♪: せっかくエステでお肌や身体を整えても、日々のケアを怠ると効果が半減してしまいます。今回は、エステの効果を持続させるためのホームケアのポイントをご紹介します！
写真は日本の添加物の甘さです…（ ; ; ）

1. 施術後24時間は特に大切！注意すべきこと

エステ後のお肌や身体は、普段よりもデリケートな状態。特に次の点に注意しましょう。
・激しい運動や長風呂はNG
　施術後は血行が良くなっているため、過度な運動や長風呂は負担に。軽いストレッチ程度にとどめましょう。
・アルコールや刺激の強い食べ物を避ける
　血流が良くなっているので、お酒や辛いものは控えるのがベター。むくみやすくなる可能性も。
・日焼け対策をしっかり
　フェイシャル後は特に紫外線に敏感。外出時は日焼け止め＋帽子や日傘を活用しましょう。

2. 保湿＆水分補給で効果をキープ！
・ボディケア後 → 乾燥を防ぐため、ボディクリームやオイルで保湿。特にリンパを流すようにマッサージすると◎
・水をこまめに飲む → 老廃物の排出を促し、むくみ防止にもなるので、常温の水やハーブティーがおすすめ。

3. 食事の工夫で内側からキレイに

エステの効果を高めるには、食生活も大切！
・美肌を作る食材 → ビタミンC（レモン、キウイ）、ビタミンE（アーモンド、アボカド）、タンパク質（鶏肉、豆腐）
・むくみ対策には → カリウムを含む食材（バナナ、きゅうり、ほうれん草）を意識する
・糖分や塩分は控えめに → 特に施術後は体が吸収しやすいので、甘いものや塩辛いものはほどほどに
・添加物は控えめに

4. 施術の効果を長持ちさせる簡単セルフケア
・ボディの場合 → お風呂上がりにリンパマッサージを習慣化
・代謝アップのために → 軽いストレッチや深呼吸で血流を促す

まとめ

エステの施術後は、ちょっとした心がけで効果を長持ちさせることができます！「エステだけでなく、普段のケアも頑張ろう」という気持ちで、美しさをキープしていきましょう。

エステの効果を高めるホームケア、ぜひ試してみてくださいね！