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ウルプラスアイ(URU+ai)のブログ

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投稿日:2025-11-21 10:35:18.0
生活習慣を見直して健康な頭皮に
こんにちは、URU+aiの西澤です。

ストレスや生活習慣の乱れも、菌バランスが
崩れる一つの要因です。
「適度な運動」「栄養バランスの取れた食事」
「十分な睡眠時間」「喫煙や過度な飲酒を控える」
など、生活習慣にも気を配りましょう。
また、肌の老化の大半は紫外線によるもの
ともいわれています。菌のバランスに影響を
与えると考えられ、紫外線対策も必要といえ
ます。生活習慣や洗髪習慣を改めて見直し、
より健康な頭皮を目指しましょう。



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ウルプラスアイ(URU+ai) 西澤 佑佳
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西澤 佑佳ニシザワ ユカ
投稿者
ウルプラスアイ(URU+ai) 西澤 佑佳

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