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セントラヴィ 横浜西口店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-14 11:06:37.0
- 温活でプチ不調を改善♪
こんにちは(^^)ゆきです！
実は女性のプチ不調やお悩みはお体の冷えから来ることが多いと言われています。
疲労感や不眠、肩こり、生理の悪化など、美容面では目の下のクマやむくみが気になることも（ ; ; ）
この症状を解消するために試していただきたいことが温活です！！
温活とは、低くなってしまった体温を適正な温度まで上げる活動のことです！
理想の体温は36.5～37度と言われています！！
お体を冷やさないように、まずは冷たい飲み物を温かいものに変えたり、湯船に出来るだけ浸かったり、出来ることから習慣にしていきましょう(^^)
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