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セントラヴィ 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-25 15:26:44.0
- 代謝良くなったサイン
- みなさまこんにちは！
本日は代謝が良くなったサインについてご紹介致します！
基礎代謝が上がった最もわかりやすいサインは、体重が減りやすくなることです。
基礎代謝が上がると1日の消費カロリーが増えるため、
以前と同じ生活をしていても痩せやすくなります。
食事内容や運動量が変わっていないのに、
以前より痩せやすくなった場合は基礎代謝か上がっている可能性が高いと思われます！
代謝を上げるために
水分をとることやストレッチなどを心がけていきましょう！
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投稿者
あん まな
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