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投稿日：2024-10-17 23:44:22.0
- ～腰痛の約85%は原因不明～
いつもブログを見ていただきありがとうございます^^
ラヒールの古橋です♪今日は腰痛について☆
腰痛といえばギックリ腰！やヘルニアなどを思いうかべますが、
実は約85%は原因不明と言われています！！
運動不足により腰を支える筋肉が衰えたり、
血行不良や
デスクワークで長時間の猫背姿勢、
中腰姿勢でのお仕事などで筋肉が緊張し続ける事などなど
考えられる原因はさまざまです><
また今から気をつけておきたいのが寒さです！
寒さにより筋肉が硬直する事で神経が刺激され
痛みが起こりやすくなってしまいます><
痛みが出る前に！
アロマトリートメントによりしっかりと血流をよくし
腰周りの筋肉の緊張をとってあげるのがオススメです♪
腰痛に効果的と言われているアロマを使うのもおすすめです♪
☆～腰痛におすすめのアロマ～☆
ラベンダー
ユーカリ
ローズマリー
オレンジ
マジョラム
ジュニパーベリー
ジンジャー
グレープフルーツ
是非お試しください^^！！
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