エステティックサロン PMK 柏店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーカシワテン ハイクオリティサロン
- エステ
- リラク
- 千葉県柏市柏３-6-25柏ツインビルII4F
- 柏駅東口5分
PMK 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-18 13:26:46.0
- 血液型ダイエット！Ｂ型編
- B型は遊牧民族がルーツといわれています
消化酵素の分泌が活発で高い免疫力を持ち、幅広い食品を取り入れることができます。
痩せやすい食材
・肉類…羊肉（ラム・マトン）鹿
・魚介類…さば、真いわし、たら、あんこう、さけ、舌平目、キャビア、いくら、かわかます、こだら、しいら、たい、はた、このしろ、ぬまがれい
・豆類…赤インゲン豆、白インゲン豆、らい豆
・穀物…米粉、オート麦
・乳製品…牛乳、ヨーグルト、チーズ、スキムミルク
・野菜…にんじん、ブロッコリー、ほうれんそう、さつまいも、しょうが、しいたけ、カリフラワー、キャベツ、山芋、白菜、ピーマン、茄子、西洋からし菜、ケール、ビーツ
・果物…パイナップル、パパイヤ、葡萄、スイカ、プラム、バナナ、クランベリー
・ナッツ…くるみ
・油脂…オリーブ油
・調味料…赤とうがらし、カレー粉、パセリ
・飲料…緑茶
痩せにくい食材
・肉類…鶏肉、鴨肉、ベーコン、ハム、豚肉、馬肉、ハツ
・魚介類…えび、鰻、たこ、蟹、にじます、いくら、バス、かわます、うみます、にじます、かぶとがに、まながつお、かます、ぶり、エスカルゴ、貝類
・豆類…あずき、ひよこ豆、黒目豆、レンズ豆、緑豆（もやし）、黒いんげん豆、豆腐、ソイチーズ、豆乳
・穀物…ライ麦、とうもろこし、全粒小麦粉の加工品、強力粉、そば粉、小麦（胚芽・ふすま）、タピオカ
・乳製品と卵…アイスクリーム、ブルーチーズ、ストリングチーズ、アメリカンチーズ、うずらの卵
・野菜…アロエ、かいわれ、オリーブ、ラディッシュ、トマト、かぼちゃ、にがうり
・果物…柿、アボカド、ざくろ、ココナッツ（果実・ミルク）、スターフルーツ
・ナッツ…カシューナッツ、ピーナッツ、ピスタチオ、ごま、ひまわりの種、まつの実、けしの実、かぼちゃの種、ヘーゼルナッツ、べにばなの種
・油脂…ココナッツオイル、コーン油、ごま油、べにばな油、大豆油、ひまわり油、アボカド油、キャノーラ油、ピーナッツ油、綿実油
・調味料…アンチョビ、味噌、アカシア（アラビアゴム・甘味料）、アーモンドエキス、コーンシロップ、コーンスターチ、ケチャップ、化学調味料、こしょう（白・黒）アスパルテーム（甘味料）、砂糖、ウスターソース、醤油、大麦麦芽、シナモン、オールスパイス、ゼラチン、ガラナ、ステビア（甘味料）
・飲料…炭酸飲料、蒸留酒、炭酸水、クラブソーダ
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投稿者
PMK柏店
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