エステティックサロン PMK 柏店 ～High Quality Salon
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PMK 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-22 19:52:19.0
- 温活で代謝アップ☆
- 1月中旬になりインフルエンザなども流行してきましたね(*_*)
風邪を予防するにも、ダイエットにも、妊活や美容にも代謝を上げる事は重要なポイントとなります☆
それにはまず、身体を温めること！！温活です！！
温活は最近だと良く聞くワードですが、温活体を冷やさないようにすると共に体を芯から温め、基礎体温を適度な体温（理想体温は36.5℃～37.0℃）まで上げる活動のことを言い、体温を上げることで、健康や美容など身体にとって良い効果が期待できます（＾ｖ＾）
現代の女子は体温が35度台である人が増えています。
平均体温が35℃台の人を低体温と呼び、低体温になると、血行が悪くなり、免疫力も低下し様々な病気を引きおこす原因になったりします。婦人科系の疾患はこの低体温が大きな影響を与えているとも言われています。
またダイエット中でも効率よく脂肪の燃焼ができず、体重が減らないということもあります。体温が低い事で体にとってのメリットはありません。まずはご自身の体温を知るようにしましょう。
体温が上がると血流の流れがよくなり、免疫力も高まりますので、風邪などの病気にかかりにくくなります。
また、体温が1度上がると、基礎代謝量は13％～15％上がると言われていますので消費カロリーも増えますのでダイエットにも繋がります。
温活には色々な方法があり、入浴や温かい食べ物・飲み物を摂取する事・適度な運動を心がけることなど日常生活にも取り入れられる物もたくさんあります☆
また、ＰＭＫでも温活に適している商品だったりエステのケアもございますので皆様からのご予約をお待ちしております♪
千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4階
04-7165-7300
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