エステティックサロン PMK 柏店 ～High Quality Salon
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PMK 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-24 11:48:22.0
- ダイエットへのQ＆A
- 皆さんこんにちは、PMK柏店です（＾＾）
本日は、よく多く質問される皆様の疑問点を少し
お答えしていこうと思います☆ミ
Q1、体重を早く落とすにはどうすればいいですか？
A, ダイエット中はお菓子やパンを控えると、体重の落ちが
早くなります。お菓子や菓子パンは食品添加物が多く使われているため
これらを食べ続けると血液が汚れたり、
脂質の摂り過ぎとなりコレステロールや血圧、糖尿、冷え、
生活習慣病の原因にもなります。
Q2、焼肉が大好きなんですが、太りますよね？
A, まず、野菜やわかめスープなどでお腹を満たしてから食べると、
食べ過ぎを防止することができます。
また、先に野菜をとることで、血糖値の上昇も緩やかになるので
お肉の前に軽い物をお腹に入れることをおすすめします☆
Q3、アイスやタルトは食べてもいいですか？
ダイエットや健康の為なら、なるべく控えてください！
特に乳製品は脂肪がつきやすいです。
Q4,ビタミンをジュースから摂取してもいいですか？
市販のオレンジジュース等も糖質の塊です。
ジュースでビタミンは摂取できないに等しいです。
なるべく生の野菜やフルーツからとるようにしましょう！
その他、ダイエットの秘訣やダイエットのへのご質問があればお気軽にPMK柏店へお問い合わせください♪
〒277-0005
千葉県柏市柏3-6-25柏ツインビル2 4F
04-7165-7300
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