エステティックサロン PMK 柏店 ～High Quality Salon
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- 千葉県柏市柏３-6-25柏ツインビルII4F
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PMK 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-21 22:40:09.0
- オススメな入浴方法とは？
最近日中が暖かくなってきましたが、朝夜はまだまだ寒いですよね。こんな季節だからこそ浴槽にゆっくり浸かる事をオススメします。
正しく入浴すれば体が芯から温まるため、むくみ解消の一助になります。
お湯は38℃～40℃程度に設定し、水位は胸のすぐ下くらいになるようにして半身浴をしてみましょう。
肩が冷えないようにタオルを掛けることをお忘れなく。
この状態で少なくとも20分は入浴するようにしてください。
じんわりと汗をかく程度が丁度良いので、もし汗をかかない、むしろ体が冷えていると感じる場合は、お湯の温度を少し上げてもOKです。
入浴をしながら簡単なリンパマッサージもされるとより効果的で上半身が痩せやすくなると言えます。湯上りは、毛穴なども開きやすくなりますので、乾燥対策にボディークリームなどをしっかり塗って乾燥対策にも心がけましょう！
千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4階
電話：04-7165-7300
メール：mmk@gol.com
LINE：@nzy9866g
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PMK柏店
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