エステティックサロン PMK 柏店 ～High Quality Salon
エステティックサロン ピーエムケーカシワテン ハイクオリティサロン
- エステ
- リラク
- 千葉県柏市柏３-6-25柏ツインビルII4F
- 柏駅東口5分◆創業23年/深層筋×筋膜ケア/3Dバストアップケアが人気/パワーツリー/柏
PMK 柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-13 12:38:44.0
- ダイエットの停滞期の乗り越え方！
- 皆さまこんにちは！エステサロンPMK柏店です♪
最近お客様から、ダイエットのために食事のコントロールをしてきて順調に体重が減っていたのに、なんだかここのところ全然減らなくなった…というお悩みをよく聞きます。きっと同じように感じておられる方もいらっしゃるかと思います。
実は、ダイエットには必ず体重が減らなくなる“停滞期”があるので、それは仕方のないことです。でも、それを乗り越えられるかどうかがダイエット成功のカギになってきます！
人間の身体は、食事管理によるエネルギー摂取の制限で体重が減っていくと、食欲促進ホルモンと食欲抑制ホルモンの分泌の調整をすることによって、食欲を高めて体重を元に戻すよう働きかけます。さらにエネルギー消費量も減ってしまうようになります。これは人間の、生き延びようとする本能ともいえる仕組みのためどうしても避けられません。
そのため食事管理をしてある程度体重が減ると、なかなか体重が減らなくなるどころか、リバウンドしやすい状態になってしまいます。
その時期を乗り越えるには、今度は食事管理に加えて運動が必要となってくるわけです！理想は30分以上の有酸素運動+筋トレ(スクワットやベンチプレスといった、複数の関節を使う筋トレがおすすめです。)です。有酸素運動は、ジョギングが厳しい場合は速足ウォーキングで大丈夫です☆
けれどもなかなか運動をするのが難しい、という方も多いですよね。当店ではそんな方向けの施術もご用意しております！筋肉運動+近赤外線による代謝促進と脂肪の燃焼を行う施術で、短期間で体重を落としたい方におすすめのメニューとなっております。運動が苦手な方、ぜひ当店へご相談下さい☆
無理のない食事管理と無理のないペース&強度の運動でダイエットの停滞期を乗り越え、リバウンドしにくい理想のボディを作っていきませんか？
エステサロンPMK柏店
千葉県柏市柏3-6-25 柏ツインビル2 4階
電話：04-7165-7300
メール：mmk@gol.com
LINE：@nzy9866g
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980 【脂肪燃焼フルプロセス！痩身革命】Ｄｒ．スリム×パワーツリー造形105分
|
投稿者
PMK柏店
サロンの最新記事
-
●2025-10-08
-
●2025-10-06
-
●2025-10-04
-
●2025-09-28
-
●2025-09-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（26）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（35）
- 2024年6月分（36）
- 2024年5月分（47）
- 2024年4月分（35）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（36）
- 2024年1月分（47）
- 2023年12月分（48）
- 2023年11月分（34）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（38）
- 2023年7月分（52）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（33）
- 2023年2月分（30）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（21）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（13）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（21）
- 2022年2月分（31）
- 2022年1月分（35）
- 2021年12月分（23）
- 2021年11月分（27）
- 2021年10月分（21）
- 2021年9月分（28）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（23）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（21）
- 2021年4月分（14）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（17）
- 2020年11月分（46）
- 2020年10月分（28）
- 2020年9月分（34）
- 2020年8月分（46）
- 2020年7月分（61）
- 2020年6月分（61）
- 2020年5月分（60）
- 2020年4月分（58）
- 2020年3月分（71）
- 2020年2月分（61）
- 2020年1月分（61）
- 2019年12月分（66）
- 2019年11月分（23）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（8）
- 2019年8月分（19）
- 2019年7月分（14）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（14）
- 2019年3月分（28）
- 2019年2月分（30）
- 2019年1月分（30）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（4）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（17）
- 2018年4月分（5）
- 2018年3月分（15）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（18）
- 2017年12月分（45）
- 2017年11月分（36）
- 2017年10月分（44）
- 2017年9月分（16）
- 2017年8月分（32）
- 2017年7月分（40）
- 2017年6月分（31）
- 2017年5月分（23）
- 2017年4月分（26）
- 2017年3月分（52）
- 2017年2月分（28）
- 2017年1月分（76）
- 2016年12月分（89）
- 2016年11月分（114）
- 2016年10月分（84）
- 2016年9月分（84）
- 2016年8月分（162）
- 2016年7月分（20）
- 2016年6月分（3）
- 2016年5月分（3）
- 2016年4月分（4）
- 2016年3月分（11）
- 2016年2月分（14）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（0）
もっと見る
PMK 柏店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【贅沢バストケア】光×マイクロ×コラーゲン！必要な要素すべて凝縮/105分
|
|
新 規 |
¥5,000 【優先予約★本気の方限定】極3Dバストアップ90分2カップUPの実績多数￥24000
|
|
新 規 |
¥4,980 【10月限定★痩身人気NO.1】全身をキレイに痩せたいパワーツリー造形痩身75分
|
|
新 規 |
¥10,800 ≪最新韓国肌管理≫ララピール×ハイブリッドLED最短美肌100分
|
|
新 規 |
¥20,000 【とりあえずバストUPを試したい】筋膜R＋姿勢わき肉も◎あなただけのAD付
|
|
新 規 |
¥4,800 【豊胸レベル3Dバストアップ】ぷるんとした自慢したくなるバスト60分¥16000
|
