2022年11月のブログ｜自由が丘の整体ナチュラルカイロプラクティック院

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自由が丘の整体ナチュラルカイロプラクティック院のブログ

2022年11月のブログ一覧

9件のブログがあります

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投稿日：

2022-11-29 10:33:27.0

投稿者：

小松泰範

産後から授乳期に気をつけた方がいい病気　パート1　

妊娠や出産は大きな体の変化、一大イベントですが、産後から授乳期も気が抜けません。特に第一子が生まれた時は全てが「はじめて」。赤ちゃんの対応も一苦労な上、体も出産したばかり…続きを見る
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投稿日：

2022-11-28 12:15:01.0

投稿者：

小松泰範

産後の痛みにはどう対処していた？

産後の痛みにはどう対処していた？では、みなさんは産後の痛みに対してどのように対処しているのでしょう。一番多いのはストレッチ（40.0％）。次点で骨盤ベルト（34.0％）や貼り薬（…続きを見る
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投稿日：

2022-11-26 08:52:11.0

投稿者：

小松泰範

産後ではどんなシーンで痛みが出やすい？

妊娠・出産は人生の１大イベント。しかし、もちろん出産が最終ゴールではありません。１大イベントの出産を終えた「産後」も出産や育児の影響で様々な体の不調をきたすことがあります…続きを見る
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投稿日：

2022-11-25 16:04:38.0

投稿者：

小松泰範

産後の不調アンケート調査

妊娠・出産は人生の１大イベント。しかし、もちろん出産が最終ゴールではありません。１大イベントの出産を終えた「産後」も出産や育児の影響で様々な体の不調をきたすことがあります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-24 11:01:15.0

投稿者：

小松泰範

DHA・EPAは赤ちゃんの為に

妊娠期に特に摂取したい栄養素【DHA・EPA】どちらもオメガ3系脂肪酸として聞いたことあるひともいると思います。EPAとは、エイコサペンタエン酸と呼ばれる脂肪酸です。EPAには、【血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-23 09:45:23.0

投稿者：

小松泰範

目の疲れにアントシアニン

目にいい食べ物と言われて、真っ先に思いつくものがブルーベリーではないでしょうか。目にいいと言われるのは、ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンという成分のためです。アン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-22 09:42:51.0

投稿者：

小松泰範

セラミドは肌に良い

健康雑誌などでもよく見かけるものですが、どんな特徴のある成分なのでしょうか。脂質の一種であるセラミドというのは、角質層という肌の一番外側の層の細胞と細胞の間にあるものです…続きを見る
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投稿日：

2022-11-19 08:59:55.0

投稿者：

小松泰範

マグネシウム不足

人体を構成する骨や細胞はマグネシウムが必須であり、欠かすことができない栄養成分となっています。マグネシウムは食事から得ているものですが、厚生労働省のデータによれば、摂取量…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-11-18 12:14:15.0

投稿者：

佐藤ゆうこ

土肥金山

先日、土肥金山に行って参りました。土肥の温泉には何度か来ていましたが、土肥金山は初めてです！土肥金山は、江戸時代に第一期黄金時代を明治時代から昭和にかけて第二期黄金時代を…続きを見る