長岡京中央整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2017-05-24 16:44:58.0
- 二日酔いの時にやってはいけない事
- 暑くなってくるとビアガーデンのポスターや雑誌の特集が目につくようになってきます。
ついつい飲み過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか？
今回は二日酔いの時にやってはいけない事について書きたいと思います。
まずは『迎え酒』です。
二日酔い時にお酒を飲むと脳が麻痺し、頭痛などの不快な症状を感じにくくなります。
しかし、これは二日酔いの原因を増やしつつ、それを感じにくくし、
二日酔いを後回しにしているだけですのでやめましょう！
次に『頭痛薬の服用』です。
アルコールもお薬も分解は肝臓で行っています。
ただでさえアルコールの分解で疲弊している肝臓にさらに負担を増やす事になります。
するとアルコールの分解がさらに遅くなり、また飲酒で弱っている胃の粘膜を痛める事も考えられます！
最後に『サウナやランニング』です。
二日酔いの主原因はアルコール分解の過程で出来る有害物質「アセトアルデヒド」ですが、
頭痛と脱力感は脱水が原因とも言われています。
「二日酔いにはまず水分摂取を」と言われていますが、
サウナやランニングは水分を排出するという逆の行為をしているのです！
知らず知らずのうちにやっていませんでしたか？
ご自愛ください(^^♪
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