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ラジェ 厚木店(LAGE)のブログ
プライベート
投稿日：2019-09-19 10:38:36.0
- 体が喜ぶ事
旬の食べ物を食べていますか？！
旬のものはその季節の体に とって必要な栄養素がたくさん含まれているので
積極的に摂るといいそうです。
私の今の旬な食べ物は！！！
無花果(いちじく)
私の住んでいるところは周りに農家さんが多いので無人で 野菜を販売している所がたくさんあります！
毎年この季節の楽しみでもある無花果がいよいよ 出回り始めました！！
小銭を持って
朝から犬の散歩と共にいざ出陣！！
今日は朝どれのイチジクを3袋ゲットしました！！
朝から旬のものを食べて、今日も皆さんに元気をお届けしたいと意気込む南條でした！
ちなみに無花果は
カルシウムや鉄分など、ミネラル分をバランスよく含んでいて 水溶性の食物繊維を 豊富に含んでいるのでお通じ改善にもとってもいいらしいです！！
是非、
旬のものを食べてみてくださいね。
体が 喜びますよ！！
南條
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