コリフレッシュ 神楽坂店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-07 14:10:14.0
- お仕事やプライベートでもオススメ
- こんにちは。
コリフレッシュ神楽坂店です。
今日は風が強く雨が降ってる1日ですね。
雨の日や梅雨の時期になると、「何だか体の調子が悪い」「いつもと違う」など、
体調の異変を感じる方が多くいらっしゃいます。
下記の内容で気になる症状ありますか？？
【雨の日に感じる不調の種類】
■1. 頭痛
■2. 食欲が出ない
■3. 疲れ・倦怠感
■4. イライラ・集中力の低下
【雨の日に感じる不調の原因】
■1. 気温の寒暖差による不調
■2. 気圧が低い
■3. 湿度が高い
■4. 日照不足
いかがでしたでしょうか。
1つでも思い当たる項目はございましたでしょうか？？
梅雨時はどんよりと曇っている日が多く、日差しがなかなか届きません。
人は日光を浴びることによってビタミンDを生成しているため、日照不足に陥ると、ビタミンDの欠乏からカルシウム吸収率の低下を招く原因となります。
また、日光にあたると人は「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活発になります。
くもりや雨の日が続くと、セロトニン不足から気分の落ち込みやイライラといった自律神経の乱れが目立つようになります。
そこでオススメしたいのは何度かブログでご紹介させていただいてる「リポC＋D」になります。
お手軽にビタミンCとDを摂取できるので、梅雨時期に入る前の対策や今日は1日頑張りたい！！
など心身のケアに是非ご検討ください！！
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神楽坂 店
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